googlefit是一款面向Android使用者的應用程式,也是一個追蹤你的健身和鍛煉資料的中心場所,去年秋天正式釋出。這款應用一直支援Android Wear,但今天的更新讓它對谷歌智慧手錶生態系統中的使用者更加友好——現在有了一個定製的Android Wear手錶面板,上面會顯示Google Fit活動戒指,顯示你為實現每日目標所做的活動分鐘數。不過,你似乎只侷限於一個模擬樣式的錶面,所以數字手錶的粉絲們在這裡就不走運了。
今天釋出的應用程式還有其他一些值得註意的更新。Google-Fit應用程式現在可以估計你旅行的距離和你一天消耗的熱量——只需在Google-Fit個人資料中輸入你的身高、體重和性別,應用程式就會從中進行計算。這與蘋果手錶在你進入生命週期後計算你休息時卡路里的方式非常相似。你也可以用一個新的Android小部件將Google-Fit活動環放在**的主螢幕上。更新後的應用程式現在可以在googleplay商店中使用。
...的兩個重要指標。BMR是你在身體內進行重要活動所消耗的卡路里總量。相比之下,TDEE是你每天燃燒的卡路里總量。它是BMR和其他兩個因素的累積值。因此,TDEE是對基礎代謝和體力活動所需熱量的測量。 目錄 1. 概述和主要區別 2...
... 如果你在追蹤你一天的活動量和燃燒的卡路里,你可能也想追蹤你的睡眠(因為這可能有直接的關係)。獲取知識,然後嘗試最佳化它。 ...
...討論了最好的Android應用程式來跟蹤你每天吃的食物中的卡路里,無論你在哪裡吃,它都能讓你保持你的目標。 ...
...種各樣的飲食時尚,最終都會歸結為你攝入了多少能量(卡路里),而不是消耗了多少。根據CDC(疾病控制中心): ...
...)中有感測器,它不僅可以跟蹤基本的旅行距離、消耗的卡路里、活動分鐘數和步數。該裝置還具有高度表、基於手腕的心率跟蹤、多種運動模式、睡眠跟蹤和控制音樂功能。 ...
... 每天,你都可以看到你燃燒了多少卡路里和你記錄的運動量。可穿戴裝置收集的資料越多,提供的洞察力就越強。 ...
...色)和肥胖(紅色)來計算你當前的BMI。你還將得到一個卡路里計數,你應該吃多少來維持,增加或減輕體重,這表明你有多少立場,以減少。 ...
...里是一個毫不費力的方式得到更多的你的跑步。除了燃燒卡路里之外,你還可以不花一分錢支援一項事業。順便說一句,跑步並不是你賺慈善錢的唯一途徑。你可以透過瀏覽網頁、玩遊戲等方式向慈善機構捐款。 ...