对远程工作的调整不仅仅是消除你的通勤，练习适当的缩放礼仪，以及处理没有明确的开始或结束你的工作日。耶鲁大学管理学院的组织心理学家艾米·沃泽斯尼夫斯基博士说，远程工作，尤其是你以前从未做过的工作，也会影响你的目标感。

作为人们如何在工作中找到意义的专家，Wrzesniewski说，最近向远程工作的转变，对一些人来说，削弱了我们的社区意识和组织结构。她在《耶鲁洞察》（yaleinsights）最近的一篇文章中谈到了这种鲜为人知的副作用及其处理方法。下面是要知道的。

远程工作与我们的目标感有什么关系？

我们之前已经讨论了一些处理在家工作带来的许多结构性变化的方法，但是Wrzesniewski说还有其他更为现实的挑战需要考虑：

对许多人来说，工作的经验是由他们与他人的相互依赖性决定的，因此而产生的关系对于他们在工作中找到的意义和目的是很重要的。更重要的是，工作场所本身是人们在工作中体验到的意义和目的的重要输入，在这里，注意力、互动和完全成为集体成员的感觉往往更容易获得。

Wrzesniewski解释说，如果把这些因素排除在等式之外，并且在没有与同事亲自交流的情况下，过分关注工作本身的实际内容可能会导致失去与工作相关的目的或意义。下面是如何处理的。

找出你错过了什么

首先，确定你在办公室、流感爆发前的工作中，哪些方面是你真正错过的。根据Wrzesniewski的说法，这意味着思考会帮助你专注于你的工作，以及你与他人和工作本身的联系感。她的大部分研究都涉及到研究那些完全独立工作的人（例如，与组织或同事没有联系的人）。

Wrzesniewski和她的合著者、欧洲工商管理学院的Gianpiero Petriglieri博士和密歇根大学的Sue Ashford博士在2018年发表在《行政科学季刊》上的一篇论文中发现，无论从事何种职业，单独工作的人往往都有相同的策略来保持对工作的投入和联系。这里有四个你可能想试试。

有一个专门的工作区

这是一个我们在过去几个月里听到很多的提示，但在大流行之前也是如此。不过，一个有趣的注意点是，大小确实很重要，但不一定是你认为的那样：Wrzesniewski说，参与者的空间通常很小，这使他们更容易集中精力工作。

创造（并坚持）一个惯例

即使你没有实际搬到另一个地方，也要创建一些例行程序来区分工作时间和非工作时间。”这很可能是因为每天的通勤对许多人来说是有目的的，现在他们发现自己被推到了远离家乡的工作岗位上，这帮助他们准备进入一个不同的模式和专注的水平，当没有边界可以穿越时，这可能会丢失，”Wrzesniewski解释说。

与远程工作的人建立联系

这些人不一定要做与你类似的工作，但是，正如Wrzesniewski所指出的，他们可能会提醒我们，我们发现自己的工作最有价值的是什么，我们仍然有能力做到这一点，同时我们并不孤单。

重新认识你的工作目的

最后，2018年研究的参与者还与他们的工作目的建立了联系；Wrzesniewski说：“具体来说，就是想办法联系到他们所做的对他们和其他人都很重要的工作。”她补充说：“如果这种联系是不可能的，或者是因为工作本身没有什么意义，这对远程工作者来说可能是一个巨大的挑战。”