当我们想到领导素质时，我们通常想到的是团结部队的能力、清晰的视野，以及鼓励每个团队成员做出最佳工作的意愿。我们不想的是自我意识。自我意识，其实有一个新的时代戒指，它是什么领导躺在她的**床单，盯着天花板，并深入思考她是否真正了解自己的内心深处？

但事实证明，在一个有效的领导者中，自我意识实际上是一个相当关键的特质。根据Tasha Eurich的最新研究，对于那些希望成为更好的管理者的人来说，提高自我意识既是可能的，也是可取的。

为《哈佛商业评论》（harvardbusinessreview）撰稿的Eurich将自我意识的定义分为两类：内部自我意识和外部自我意识。内在自我意识“代表着我们如何清楚地看到自己的价值观、**、抱负、与环境的契合度、反应（包括思想、情感、行为、优势和劣势）以及对他人的影响。”外在自我意识比我们更清楚地看到他人如何看待我们。自我意识强的人在工作和个人生活中往往更快乐；有外部自我意识的人往往更能感同身受，与员工关系良好。

两种自我意识都不比另一种更重要；事实上，一个有效的领导者应该同时培养他们两个。Eurich已经确定了四种自我意识的“原型”，它们排列在一个漂亮的网格上，范围从高内部自我意识/高外部自我意识到低内部/低外部自我意识。

提示：你想在这两方面都很高。尤里奇写道：“领导者必须积极地工作，既要看清自己，又要获得反馈，以了解他人如何看待自己。我们采访的那些自我意识很强的人都积极地致力于平衡规模。”

那么，你怎么知道自己是不是真的有自知之明，或者你是一个大傻瓜，当他的员工在积极更新简历/成群结队离开/准备政变时，你认为每个人都爱他？Eurich提供了一个简短的测验，一个70个问题评估的缩小版，其中包括你生活中其他人的反馈(这和公司做的360度评估没有什么不同。）对于迷你版，你回答一些关于你自己的问题，其他的问题（也包括关于你的问题）会发给一个非常了解你的人。

这些都是好的，但是怎样才能提高自我意识呢？一个有趣的发现是，一个人的成功阶梯越高，自我意识就越差（成功的人往往认为他们比实际拥有的技能更多；也许是因为一旦你成为了老板，愿意坦率地向你介绍你技能的人就会急剧减少）。

而反省实际上并没有那么大的帮助，尤其是当你用“为什么”来引导你的问题时。尤里奇发现，用什么来开始你的问题会更有成效。她提到了一位成功地改变了自我反省技巧领域的受访者：“很多人都会陷入‘为什么我感觉如此糟糕？’的思考中，”他问道，‘哪些情况让我感觉糟糕，它们有什么共同点？’”理想情况下，这会让你从一个非生产性的思维循环中走出来，为什么我的员工在会议上显得如此冷漠？——并进入一个富有成效的推理过程：在什么情况下，我的员工似乎充满活力和热情？

这种反思只能改善你对事业和同事的看法，改善他们对你的看法（或者至少让这两种看法保持一致）。如果你是在开玩笑，你是无法提高的，所以花点时间想想你的自我意识是如何提高的，要么用Eurich的工具，要么自己。不需要**床罩。