通过巧妙地调整你的练习课程，更快地学习新技能
多练习并不一定能使你更好地学习新技能。约翰霍普金斯大学医学院的科学家们发现，快速掌握一项技能的关键之一是稍微改变一下你练习这项技能的方式。
研究人员让86名志愿者在45分钟的时间里学习一项基于计算机的运动技能。其中一组在第二次训练中重复同样的训练，而另一组则在第二次训练中稍微修改。第三组，对照组，没有进行第二次治疗。第二天，三组都被要求重复原来的任务。
[Pablo A。资深研究作者塞尔尼克（Celnik）说，与第一组重复同一任务的人相比，第二组接受第二次修改后的任务的人在表现上的进步（例如更快更准确地完成任务）几乎翻了一番。
在那些能够快速适应环境变化的受试者中，获得的收益最高。第三组的参与者跳过了第二节课，他们的表现比第一组差25%。
赛尔尼克说，训练中的变化必须很小，类似于在训练间隙稍微调整棒球棒、网球拍或足球的大小或重量。
尽管这一点特别适用于演奏乐器或体育运动的运动技能发展，例如，先前的研究也表明，刻意练习比重复练习更好。所以调整你的技能掌握方式。
想学习新技能吗？快一点？改变你的实习时间|约翰·霍普金斯医学
照片由Photo4jenifer拍摄。
- 发表于 2021-05-17 19:33
- 阅读 ( 99 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
这30天的学习挑战可以彻底改变你的一年
... 在一个月内学习基础技能，然后通过更高级的项目向其他方向学习。 ...
5简单易学的技能，在生活中的任何时候都很重要
...何规划你的职业生涯。当你学会一些技巧的时候，你已经通过了一些转门。如今，得益于社交媒体和即时通讯，求职已经发生了变化。你用最新的技能更新过自己吗？从著名的缪斯女神那里把你所有的鸭子排成一排。 ...
使用这8款android应用程序，快速轻松地学习新技能
... 它还包括帮助您调整乐器的工具，以及友好的讲师指导您完成教程。 ...
10000小时的规则是错误的：如何真正掌握一项技能
... 此外，爱立信的另一项研究着眼于通过使用非常具体、深思熟虑的实践方法，在“估计达到高水平的专家表现所需的10000小时中的一小部分时间内”可以掌握的技能。 ...
想学习基本的编码吗？在你的业余时间尝试5个一口大小的编码应用程序
... 1grasshopper（android，ios）：通过有趣的课程学习javascript ...
5个学习或练习在电脑上快速触摸打字的网站
...看键盘打字。它教你如何对齐手指，并根据你的技能水平调整算法生成课程。 ...
使用“训练如你战斗”的技巧来更好地学习新技能
培训是学习任**技能的重要组成部分。然而，如果你的训练与你需要运用技能的实际环境不相似，那你就更难记住了。试着让你的练习尽可能符合你的最终语境。正如咨询网站Barking Up the Wrong Tree所解释的，将你的实际生活环境与...
你应该知道六件事你的大脑是如何学习的
...知道如果你没有足够的睡眠会发生什么。睡眠剥夺使我们通过避免风险和依靠旧习惯来安全地发挥它。这也增加了我们受伤的可能性，因为我们的身体在我们累的时候表现不好。对学习来说最重要的是：睡眠不足会使你的大脑吸...
通过处理新概念，比如得到一个新玩具，学会更快地编写代码
...你会记住的东西更长，你会有更多的乐趣。这就是孩子们通过乐趣和游戏学习代码的方式，也是许多自学成才的程序员在尝试新事物的同时学习的方式。帮助您更快地学习JavaScript的六个简单思维技巧| SitePoint克雅雷特摄。
我们学习新技能背后的科学
...地解决这类问题。卡普尔称之为“生产性失败”，你可以通过让自己在寻求帮助或信息之前与问题斗争一段时间，在自己的学习中实现这一点。以学习吉他为例。你可以很容易地在网上找到“把它涂成黑色”的小报，但这并不能...
0 篇文章
