**不仅是一个人享受的（尽管我们说实话，也很有趣），你也可以利用你在独自学习的时间里学到的东西来帮助你和伴侣一起享受更多的乐趣（更多的**）。我们谈谈怎么做！

训练你的**更灵敏

**是极其敏感的，基本上可以“训练”从不同类型的*****。如果你想让你的伴侣在你们在一起的时候能让你达到**，你可以尝试在你**的时候让你的**受到更大范围的感觉。你教自己达到**的方法越多，和伴侣一起达到**就越容易。

就像****一样，**的方式层出不穷。一次网上兔子洞的旅行发现了各种各样的建议，从粘土成型到火鸡烤肉，再到狂欢节的珠子，但是这个Reddit的线索有更多的贴士。以下是一些简单的尝试：

• 尝试新笔划。
• 改变你通常使用的速度或压力。
• 使用不同数量的手指。
• 换个新姿势。在你的肚子上或你的手和膝盖是受欢迎的许多妇女。
• 磨碎柔软的物体，如枕头或毯子，或坚硬的物体，如你的脚后跟或书桌的边缘。
• 使用手持式淋浴头或浴缸水龙头。

有一个行之有效的方法是很好的，但它可以是一个吨的乐趣，学习新的方式来取悦自己。

如果你很难转换到一种新技术，有一些事情可以尝试。首先，试着在一到两分钟的循环中交替使用你选择的旧备用和新技术。试着用你通常的方法让自己达到**的边缘，然后在最后一秒换上新的方法。每次你尝试一下，试着延长你花在新技术上的时间。另一种方法是在你的日常生活中做冷火鸡。知道你不能依赖旧的忠实可以给你更多的动力，使它与新的技术工作。

告诉你的搭档怎么做

没有必要对你的**习惯感到害羞！如果你想让你的伴侣让你达到**，你能做的最好的事情之一就是向你的伴侣展示你是如何**的。在肚子上**或在物体上磨蹭的**，在伴侣面前**往往比在背上**、用手**的**要尴尬一点，但没有理由这样。诚然，没有“对”或“错”的**方式，也没有理由为你所需要的给自己带来快乐而感到羞愧。如果你的搭档不喜欢这个节目，那他一定会疯掉的！

首先，在你的伴侣观看的时候，你自己**几分钟。然后让你的伴侣把手放在你的手上，这样他们就能感觉到你在做什么。你可以这样做，无论你是用你的手或振动器。给他们口头反馈，比如“兜圈子”或者“再给点压力”。一旦他们知道你在做什么，你可以试着把你的**组合起来。摸摸自己几分钟，然后让你的伴侣接手几分钟，然后重复。像这样关机可以帮助你的身体习惯被别人**。

帮你自己一把

当你和伴侣在一起的时候，**完成也没有什么丢脸的。这是一个伟大的战略，为妇女谁不能从渗透***（即70%的我们），或谁经历了一个重大的错配***时间与他们的合作伙伴。

像doggystyle或woman-on-top这样的姿势让你的手或振动器很容易滑到**上。你也可以在开始***先放松自己（这对经历性疼痛的**来说是一个很好的建议，因为事先达到**可以帮助你的肌肉放松）。另一个有趣的事情是用你自己的手在你的**上，而你的伴侣用他们的手在你里面（更多的标签团队！）。或者你也可以把它混在一起，你俩在对方面前**，这样每个人都能享受到**的乐趣！

与伴侣更容易达到**是**如此神奇的另一个原因。把那些手指放在工作上！

塔拉·雅各比的插图。

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