为什么度假会带来比减轻压力更多的压力
你有没有想过假期过后你需要休假？研究表明，旅行的压力会让你比一开始不去旅行更糟糕。因为我们在美国的带薪休假时间太少了，所以我们努力使我们的假期有价值，但我们需要在不牺牲我们的幸福的情况下做到这一点。
生产力与创意博客99u建议缩减规模，增加灵活性：
[A] Radboud大学的研究发现，有效的假期给你选择和自由选择你想做的事情。这意味着两件事：尽量避免把你的假期安排在一个牢不可破的时间表上，并计划去一个有多种选择的地方，这取决于天气、你的精力水平或你的预算。
同样的研究还建议每3-6个月休息一次。如果你一年不能休三次为期一周的假期，那就缩短休息时间。把你的时间挤进一大块会给那段时间带来很大的压力，并导致很多导致压力的错误。想要了解更多关于如何打造一个真正能帮助你放松的假期的妙招，请查看99u上的完整帖子。
为什么你的上一个假期很难受，如何让下一个假期变得重要| 99u
javarman（Shutterstock）摄。
- 发表于 2021-05-23 09:16
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- 分类：互联网
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