避免“诱饵习惯”以停止拖延你的目标
当你不能诚实地接近一个目标时，你就会让自己陷入无休止的拖延之中。你找了一个又一个借口，总是原谅自己什么事都做不了。格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）为“幸福计划”撰稿，称之为“诱饵习惯”，并希望你停止。
我认为，诱饵习惯是有害的，因为它们让我们假装有某些我们实际上没有的目标或价值观。也许我们不想承认我们真正想做的事情，或者两种价值观有冲突。具有讽刺意味的是，我怀疑，如果我的晚餐搭档说，“我不打算锻炼”，并接受了这个习惯的后果，他可能会帮助说服自己，他应该锻炼。但是，通过说出诱饵，说“我计划开始锻炼”，他避免承认自己的真实意图。
我们同意。在过去，我们注意到承认一些事情不是优先考虑的，总比因为同样的原因说你没有时间要好。当你找借口时，你就失去了对形势的控制。然而，当你诚实地对待问题，不觉得自己是替罪羊时，你可以直面问题，寻找解决办法。
当心“诱饵习惯”幸福工程
朱尼尔企业（Shutterstock）摄。
- 发表于 2021-05-24 00:11
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- 分类：互联网
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