在观看youtube时，将体重储存在电脑旁，以便快速锻炼
我们知道整天坐在办公桌前对你不好，但如果你担心办公桌上的工作也会导致你的肌肉衰弱，Reddit用户QuitetheCharacter建议在电脑旁放上小哑铃，以最大限度地减少你的停机时间。
这个建议很简单，但它仍然是一个很好的方式来利用时间，当你不打字或点击鼠标更有效的手段。在看视频或阅读长篇文章的同时做几次重复也是一个很好的方法来计时你的小锻炼。如果你采取这种方法，将你的椅子设置在符合人体工程学的正确高度，膝盖呈90度角是很重要的，因为如果你的位置不合适，会有伤害背部的风险。它不会扭转整天坐着的有害影响，但它至少能让你的手臂不收缩。你也可以做一些简单的运动和伸展运动来帮助缓解与坐姿相关的问题。伊万·加博维奇摄。
LPT：把重量放在电脑旁边| Reddit
- 发表于 2021-05-27 07:15
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- 分类：互联网
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