...原因是当你吃东西的时候,你也会吞下空气,这就是气体如何在你的消化道中积聚。有很多方法可以帮助克服这个问题。避免嚼口香糖,因为它会使你吞下多余的空气。减少碳酸饮料的摄入,避免吃会引起腹胀的食物也有帮助。...
尽管电视和电影向我们展示了什么,但妇女的肚子不会在孩子出生后立即神奇地融化...
人们将多余的脂肪储存在身体的不同部位,这在很大程度上取决于活动水平、激素平...
第一部分 2的第一部分:建立信心 1专注于你的才能。注意你的自然能力。思考你擅长的领域。致力于发现和培养自己的独特才能。例如,你可能擅长某种运动、学校科目、艺术或乐器。天赋和成功都是有吸引力的品质。多参...
方法1方法1的15:每天洗脸两次。 3 4 即将推出 1保持皮肤清洁,给你一个健康、清新的面容。每天都要把你最好的一面展现出来!早上在脸上按摩适合你肤质的温和洁面产品。这样可以去除油脂和死皮。然后,用凉水冲洗你的脸...
步骤 1准备好你的衣橱。看看你的衣橱,提醒自己你去年拥有了什么。把你需要买的东西列一个清单,然后去购物,然后全部买下。一定要试穿,确保它们完全合身。夏季最炫目的物品包括:农作物上衣。不要认为你必须有一...
台阶 1睡觉前把你的校服整理好。如果你知道自己要穿什么,你就可以更快地做好准备,而不必为找到一件校服或你下定决心要穿的东西而犹豫。 2准时起床。首先,起床总是很难,十几岁的女孩在早上感到疲惫是正常的,这...
第1部分第1部分,共4部分:减少多余脂肪 1减少热量摄入。说到减肥,没有办法定点治疗,或者一次只从身体的一个部位减肥。如果你想减少腹部脂肪,你需要通过减少卡路里摄入来减轻整体体重。每天从你的饮食中减少大约...
方法1方法1/2:日常护肤 1早上醒来时洗脸。这将带走夜间积聚的汗水和油脂。这也会让你更清醒一点,给你一张早上没有阳光的脸。洗脸时,千万不要用肥皂,除非是专门用来洗脸的肥皂。这是很多女孩犯的错误。我们用来...
13个中的11个:在前一天晚上把你需要的一切都准备好。 早上匆匆忙忙从来都不是一个有趣的时间。相反,试着在睡觉前收拾好背包,整理好衣服,一起吃午饭。早上你会不那么累,你甚至可能有更多的时间睡懒觉。看看你的...