如何杏仁奶(almond milk made)
杏仁奶是一种植物奶，具有坚果味和奶油质地。虽然我们大多数人使用市售杏仁奶，杏仁奶也可以很容易地在家里。你只需要杏仁，水，和一个搅拌机，使杏仁牛奶在家里。最简单的方法是在搅拌机里加水研磨杏仁，然后用滤网过滤出果肉。自制的杏仁奶通常比市售的产品更健康、更奶油。
覆盖的关键领域
1.什么是杏仁奶-特点和好处2。杏仁奶是怎么做的？成分和方法
什么是杏仁浆(almond milk)？
杏仁奶是一种植物奶，具有奶油般的质地和坚果味，是由杏仁制成的。与乳制品不同，它不含乳糖或胆固醇，适合乳糖不耐症患者或不喜欢食用乳制品的人，尤其是素食主义者。
杏仁奶在市场上也可以买到不同的形式和口味，如平原，甜，不加糖，香草和巧克力。商业杏仁奶通常添加微量营养素。有些品牌还含有添加剂，可以延长保质期，保持质地一致。不过，杏仁奶也可以在家里轻松**。
杏仁奶是怎么做的
你只需要生杏仁，水，过滤器和搅拌机，使杏仁牛奶。如果你喜欢，你也可以添加甜味剂如蜂蜜，龙舌兰糖浆或糖，但这是可选的。现在让我们来看看杏仁奶是怎么做的：
- 将杏仁浸泡一夜或最多2天
- 把杏仁沥干并冲洗干净
- 在搅拌机里加入杏仁和水
- 以最高速度搅拌约2分钟
- 用滤网取出杏仁浆
- 添加甜味剂
你可以把杏仁奶冷藏三到四天。请注意，你也可以混合杏仁与水使用食品处理器，而不是搅拌机。
提示
- 杏仁浸泡的时间越长，杏仁奶就越奶油。
- 一旦你把浸泡过的水里的杏仁冲洗干净，如果你捏的话，它们会觉得有点粘糊糊的。
- 扔掉你用来泡杏仁的水；它含有植酸，这对你的身体是没有好处的。
- 当你将混合物加入搅拌机时，确保搅拌机没有装满边缘。这是因为混合物膨胀了。
- 你可以把剩下的杏仁果肉加到燕麦片、松饼和冰沙里。你也可以用它当你烤。
按照上面的说明，你可以做出健康和奶油杏仁奶，这是远远优于商店购买的产品。它只需要一些原料和一点时间。
- 发表于 2021-07-02 04:19
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- 分类：生活方式
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