过滤蓝光的应用程序已经存在很久了。F.lux是Windows和Mac的流行解决方案,有几个应用程序可以在你的智能**上实现。
然而,由于内置的功能,这类第三方应用可能很快就会过时。macOS刚刚发布了Night Shift,最近,windows10的创建者更新了一个名为Night Light的新功能,它将满足同样的需求。
如果你已经更新了创建者,现在就可以开始使用了。前往“设置”>;“系统”>;“显示”。在右边你会看到一个标有“夜灯”的开关。首先单击“夜灯设置”以根据您的喜好进行配置。
使用滑块选择颜色的温度。你越往左拖,颜色就越暖。更高的温度过滤更多的光线,但会极大地扭曲颜色,因此您可能不希望在对颜色敏感的工作中使用如此极端的设置。
启用Schedule night light很有意义,这样您就不必每天晚上都打开它。您可以查看日落到日出,颜色将根据您的时区自动更改。如果您想设置自己的时间(可能您有一个不寻常的工作时间表),请单击“设置小时”并指定它们。
要快速启用或禁用夜光,请使用Windows键+快捷方式或单击屏幕右下角的图标打开操作中心。单击“夜间照明”面板以切换它—如果您正在观看电影或其他内容,并且需要将其禁用一段时间,则很有用。
如果你使用这些移光功能,看看我们发现的它们对你睡眠的影响。
你在夜间电脑上使用过滤光软件吗?让我们知道你是否会尝试本机的Windows解决方案,以及你最喜欢的,在下面的评论!
图片来源:chaoss via Shutterstock
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