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你有没有发现自己害怕提前几天或几周安排好的悠闲活动？我第一次发现自己这样做是在几年前，当时我正准备回土耳其。我兴奋地计划和一些老朋友见面。但令我惊讶的是，随着日期的临近，我开始对这些期待已久的团聚感到...
提前计划好你的购物路线，避免不健康的饮食
现在，增加体重显然是假日生活中固有的一部分，但你可以用一点远见来抑制你的暴饮暴食本能。当你在购物中心购物时，事先计划好购买所有礼物的路线。很简单的一句话：计划好你的购物路线，这样你就不会经过朱砂摊十几...
我该如何准备一个家庭成员的死亡？
...的死亡总是很困难的，尤其是当它是父母的时候，但是你提前计划是正确的。在哀悼期间，匆匆忙忙地完成安排和弄清楚法律细节是你最不想做的事情之一。除了极度悲伤之外，爱人的死亡可能是复杂的、昂贵的，而且工作量很...
我怎么能辞掉我刚开始的工作？
...以前从未提过偷小狗，偷小狗让你感觉很糟糕），礼貌地提前两周通知，但请注意，你现在辞职会感觉更舒服。如果你在别人的安全需要依靠你的职位上感到不知所措，上述建议也可以适用。不管是照顾老人还是教孩子滑雪，如...
坚持你的营养目标，提前准备节日饮食
感恩节就快到了，虽然和家人朋友在一起是一个快乐的时光，但如果你想吃得健康的话，可能会有压力。有很多压力和诱惑去放纵。如何处理节日盛宴是个人的决定，可能取决于许多因素，但有一点是肯定的，你准备得越充分，...
在夏令时之后调整你的睡眠计划，早点睡觉
...更快地回到正轨，《今日心理学》建议你在第一周比平时提前15分钟上床睡觉。根据今天的心理学，对新日程的调整可以使你的身体延长两三周。如果你想加快这个过程，医生建议你在接下来的几天里提前15分钟上床睡觉。否则...
在感恩节吃些提前准备好的菜
...主义美食作家马克比特曼和其他人建议很多东西，你可以提前很多天。Bittman在提供20分钟的开胃菜之前已经做了这些简单的总结，这些开胃菜可能也有助于履行接待职责，但这些建议并不依赖于菜肴的“快速”——只是简单的执...
如何在大学里保持井然有序(stay organized in college)
...务上，甚至不需要考虑它。 照顾好你的身体、情绪和心理健康 上大学很难——不仅仅是在学业上。如果你的饮食不健康，睡眠不足，找时间锻炼，对自己不好，迟早会有问题的。如果你没有身体、情感和精神上的能量来运作...
如何避免减肥头痛(avoid weight loss headaches)
...。一个好的晚餐可能是混合绿色沙拉、烤鱼和红薯。 3提前计划膳食以避免诱惑。如果你等到真的饿了才吃东西，你可能会产生头痛的感觉。这可能会导致你感到脾气暴躁，你会发现自己伸手去吃舒适的食物，而不是做出健康...
如何在异地恋中怀孕(conceive when in a long distance relationship)
...时间彼此欢笑和享受会帮助你在卧室里更加享受彼此。 提前计划旅行。一旦你学会了如何规划你的生育窗口，在远距离关系中计划性生活就变得更容易了。尽量把你们在一起的时间安排在身体最容易怀孕的时候。考虑你的周期...
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