嘿,朋友们,波比挑战赛怎么样了?今天我做了一些修改,如果波比不符合你的要求,或者你做得很好,但是你想把一个有疑问的朋友拉进来。
我们已经讨论过如何跳过俯卧撑(这不是作弊,只是一个不同的练习),但这里还有一些修改。你会发现全国各地的健身房和客厅里都有人在做这些,但我喜欢詹·辛克勒在一个视频中收集了所有这些,并解释了为什么他们会帮忙以及如何做。
你可以混合和匹配这些变化,以建立burpee为你工作。
...议。站起来开始做吧。就这么简单。自动播放视频告诉你如何做锻炼,而文字告诉你做了多少次。一旦你做完了,你就可以随意的关掉标签或者换一个新的练习。 ...
...定的奖励标准来指导其行动。例如,如果你想让电脑学习如何玩Atari游戏(DeepMind过去做过的事情),你可以将游戏的积分系统作为奖励标准。随着时间的推移,该算法将学会以一种最能累积点数的方式进行游戏,通常会带来超...
...,我想我们在空调方面能做的一个挑战就是门票。下面是如何做波比:把你的肚子放在地板上。跳起来,就像你要碰到天花板一样。在练习中,看起来你在摸脚趾,双脚跳回木板,做俯卧撑,然后双脚跳回下蹲姿势,然后再跳起...
...难的,但也非常棒。席尔瓦接受Metro.uk采访时谈到了她是如何保持身材的,尤其是在大型比赛中,比如WBFF世界锦标赛。她三年前开始参加比赛,并赢得了2015年职业比基尼世界冠军。她从普通的“比基尼”类改为“健身”,这是...
...改善,我很高兴,但我不确定什么是间歇训练,也不知道如何开始。我需要知道什么?真诚的,锻炼捷径亲爱的WS,间歇训练是一个很好的方式来适应推荐的30分钟的锻炼,每周5天,进入繁忙的日程。基本上,它可以将你的训练...
扁豆和灌木豆的主要区别是扁豆长得很长,需要一个支架支撑,而灌木豆在灌木中只长2-3英尺高,不需要任何支撑。 极禁食和灌木豆是两种容易生长的豆类。这两种豆子都很相似,而且味道也完全一样。然而,与极豆相比,灌...
...你达到一个目标,任何目标,告诉你的朋友和家人--无论如何,他们都会为你感到骄傲。 在你向后翻滚时,保持你的手臂伸直,这将使你更容易。
...的位置在哪里防守?他们的进攻位置在哪里?每支球队是如何支配比赛节奏的?当他们进攻时,他们是走大路还是把大个子球员堵在肚子里?什么时候什么地方适合踢球?什么时候最好尝试最后一分钟的传球,什么时候最好直接...
...量。 10个问题中的第4个问题:作为一名MMA拳手,你如何建立社交媒体的关注度? 1不仅仅是发布打架事件,尝试创建你自己的个人品牌。每天在Instagram、TikTok、Facebook、Twitter或YouTube上发布关于你的生活。在每篇帖子中,自...