昂贵的跑鞋不是必需品
克里斯托弗·麦克杜格尔（Christopher McDougall）是即将出版的《天生的跑步者》（Born to Run）一书的作者，他在书中摘录了一部分内容，认为昂贵、科技含量高的训练鞋对跑步者没有多大帮助，实际上可能会造成伤害。
BitchBuzz拍摄。
麦克杜格尔从体育科学、进化研究以及教练和跑步团队的证据中得出结论，与使用廉价、低技术的运动鞋相比，具有顶级“支撑”、“抗冲击”和其他功能的鞋实际上对跑步者造成了更多的伤害。麦克杜格尔认为，赤脚跑步实际上是有道理的，因为人体是为跑步而设计的。
哈佛大学生物人类学教授Daniel Lieberman博士曾在发达国家研究了日益严重的伤害危机，并得出了一个惊人的结论：“目前困扰我们的大量足部和膝部受伤是由跑步的人造成的，这些人实际上使我们的脚很虚弱，导致我们过度旋前（踝关节旋转），并给我们的膝盖问题。
“直到1972年现代运动鞋发明之前，人们都穿着薄底鞋跑步，脚很结实，膝盖受伤的几率要低得多。”
尽管任何医生都会告诉你，鞋子的突然更换几乎肯定会导致疼痛和受伤，但现在还不要扔掉你的鞋子。鉴于我们大多数人都穿着现代运动鞋跑步，因为我们真的可以跑步了，赤脚或薄皮革鞋底是不适合跑步的。但是下次当你觉得有义务为你生来注定要做的事情支付高额费用时，请记住受伤的证据。
关于运动鞋的痛苦真相：昂贵的跑鞋是浪费金钱吗[通过Slashdot在线发送邮件]
- 发表于 2021-07-29 04:51
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