如果跟踪你的卡路里摄入量是你新年决心的一部分,并且你已经在使用Twitter,那么使用支持Twitter的Tweetwhatyoueat服务创建并维护一份食物日记。它的工作原理如下:在Twitter上,与Tweetwhatyoueat机器人(名为twye)交朋友,并通过网络、**、即时通讯器或您选择的Twitter客户端直接向其发送您一天中的膳食和零食信息。Tweetwhatyoueat根据你的直接信息创建一个食物日记,计算你的卡路里总量(你的食物摄入量是不公开的,所以你的朋友不会知道那些甜点。)作为一个私下的推特粉丝,我喜欢这种让服务真正高效的新方式。跳转后,查看TweetWhat youeat in action。
以下是我今天早上的饮食日记:
我花了几次努力才让TweetWhatyYouEat成为我的朋友并开始我的日记,而且计算出你的食物本身含有多少卡路里也不是那么聪明。但是你可以在一天结束时去日记簿手工输入卡路里数,并且有一个像aCalorieCounter.com这样的网站,这没什么大不了的。如果你知道你正在吃的食物的卡路里数,你可以在你的直接信息中指定它,也就是说,像这样发送信息:d twye 1个小橘子:100将在你的饮食日记中输入“1个小橘子”,卡路里数为100。总的来说,TweetWhatyYoueat是一个很好地利用Twitter平台的聪明方法。
你吃什么
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