Webapp a卡路里计数器搜索美国农业部食品营养数据库,并提供数千种普通或制备食品的即时营养信息。它比前面提到的卡路里计算器更详尽,信息也更全面。看看200卡路里、300卡路里和400卡路里的食物是什么样子,或者遵循其他读者推荐的减肥技巧。
卡路里计数器
...过程中,这股创新浪潮也在延续过去的一个大错误:计算卡路里。 正如食品历史学家马丁·布鲁格尔(Martin Bruegel)解释的那样,对卡路里的痴迷始于20世纪之交,这是一场广泛的“科学饮食”运动的一部分,该运动的重点是...
...物追踪,你可能知道追踪一罐鸡汤或一盒巧克力曲奇中的卡路里和营养宏非常容易信息就在包装上,而且它经常被预加载到Fitbit和MyFitnessPal等应用程序中,但要追踪你在家做的汤和饼干中的卡路里和宏量要困难得多。事实上,“...
...的计划。什么是简单的开始方式?弄清楚你每天消耗多少卡路里,以及为了达到目标你必须消耗多少卡路里。知道(近似)幻数:3500计划减掉10磅,或任何其他与体重相关的目标,并不能真正告诉你达到目标需要什么。你知道你...
...品能量含量的量度。 然而在食品标签上,它通常被写为卡路里(卡路里用大写字母C写)。这些卡路里和科学卡路里不一样,但实际上是千卡,这就是为什么它们用大写C写的原因。 因此,在食品标签上记录千卡热量的惯例是在...
...的一部分时,你也会致力于记录你吃了多少,摄入了多少卡路里,这样你以后就可以通过健康的锻炼来消耗掉。然而,卡路里计数是我们大多数人最不愿意做的事情,而FoodTrackerPro for iOS可以帮助您跟踪您的饮食和总体消费,而...
...重和你工作(即坐着)的时间。使用立式办公桌所消耗的卡路里的差别真的可以累加起来(当你试图不摄入卡路里时,每一点都很重要)。一定要调整计算器中的时间量,考虑到你通常从坐着到站着的休息时间。Ergotron的主要站...
...掉几磅,或者担心你的健康,一项新的研究发现,公布的卡路里计数并不能促进健康的习惯,而且使用它们的人往往比那些不使用的人消耗更多的卡路里。勒拉格里奇摄。纽约大学和耶鲁大学的研究跟踪了纽约四家快餐连锁店的...
...在一天结束时去日记簿手工输入卡路里数,并且有一个像aCalorieCounter.com这样的网站,这没什么大不了的。如果你知道你正在吃的食物的卡路里数,你可以在你的直接信息中指定它,也就是说,像这样发送信息:d twye 1个小橘子:...
... 人们从食物中获得的能量单位称为卡路里。人们通常被鼓励意识到并管理他们的卡路里摄入和消耗。卡路里计算器是一种可以帮助人们做到这一点的工具。有些人通过计算一天应该摄入多少卡路里来帮助人...
第1部分第2部分:确定你燃烧的卡路里 1计算你的基础代谢率。我们的身体就像不断运转的发动机。它们总是在燃烧燃料或卡路里(甚至在睡眠期间)。基础代谢率是你每天仅仅因为活着而燃烧的卡路里数量。你的基础代谢率...