卡尔·罗杰斯（1902-1987）被认为是20世纪最有影响力的心理学家之一。他最为人所知的是发展了一种被称为以客户为中心的心理治疗方法，并且是人本主义心理学的创始人之一。

快速事实：卡尔·罗杰斯

• 全名：卡尔·兰森·罗杰斯
• 以发展以客户为中心的治疗和帮助建立人本主义心理学而闻名
• 出生日期：1902年1月8日，伊利诺伊州橡树公园
• 死亡时间：1987年2月4日，加利福尼亚州拉霍拉市
• 父母：土木工程师沃尔特·罗杰斯和家庭主妇朱莉娅·库欣
• 学历：哥伦比亚大学师范学院硕士和博士
• 主要成就：1946年担任美国心理协会主席；1987年获得诺贝尔和平奖提名

早年生活

卡尔·罗杰斯1902年出生于芝加哥郊区伊利诺斯州的橡树公园。他是六个孩子中的第四个，在一个宗教信仰浓厚的家庭中长大。他就读于威斯康星大学麦迪逊分校，他计划在那里学习农业。然而，他很快就把注意力转向了历史和宗教。

1924年获得历史学士学位后，罗杰斯进入纽约市的联合神学院，并计划成为一名牧师。正是在那里，他的兴趣转向了心理学。两年后，他离开神学院，进入哥伦比亚大学师范学院学习临床心理学，并于1928年获得硕士学位和博士学位。1931年。

心理职业

当他还在攻读博士学位的时候。1930年，罗杰斯成为纽约罗切斯特防止虐待儿童协会的主任。然后他在学术界呆了几年。他于1935至1940年间在罗切斯特大学讲学，并于1940成为俄亥俄州立大学临床心理学教授。1945，他以心理学教授的身份转学到芝加哥大学，后来又转学到本科生母校，1957年的麦迪生。

在这段时间里，他一直在发展自己的心理学观点，并制定自己的治疗方法，他最初称之为“非定向治疗”，但现在更为人所知的是以客户为中心或以个人为中心的治疗。1942年，他写了《咨询和心理治疗》一书，在书中他建议治疗师应该寻求理解和接受他们的客户，因为正是通过这种非判断性的接受，客户才能开始改变和改善他们的幸福。

当他在芝加哥大学时，罗杰斯建立了一个咨询中心来研究他的治疗方法。他在1951年出版的《以客户为中心的治疗》和1954年出版的《心理治疗与人格改变》一书中发表了这项研究的结果。正是在这期间，他的思想开始在该领域产生影响。1961岁的时候，他在威斯康星大学麦迪逊写了一本他最著名的作品《成为一个人》。

1963年，罗杰斯离开学术界，加入位于加利福尼亚州拉霍拉的西方行为科学研究所。几年后，也就是1968年，他和该研究所的一些其他工作人员开设了个人研究中心，罗杰斯一直呆在那里，直到1987年去世。

罗杰斯85岁生日刚过几周，去世不久，他就获得了诺贝尔和平奖提名。

重要理论

当罗杰斯开始从事心理学家的工作时，心理分析和行为主义是该领域的主导理论。虽然精神分析学和行为主义在许多方面有所不同，但这两种观点有一个共同点，那就是它们强调人类对其动机缺乏控制。精神分析将行为归因于无意识驱动，而行为主义则指出生物驱动和环境强化是行为的动机。从20世纪50年代开始，包括罗杰斯在内的心理学家以人文主义心理学方法回应了这一人类行为观点，提供了一个不那么悲观的视角。人文主义者支持这样一种观点，即人们的动机是更高层次的需求。具体来说，他们认为人类的首要动机是实现自我。

罗杰斯的思想体现了人文主义者的观点，至今仍有影响。以下是他的一些最重要的理论。

自我实现

和他的人文主义同行亚伯拉罕·马斯洛一样，罗杰斯认为人类主要是受自我实现或充分发挥潜力的动机驱动的。然而，人们受到环境的限制，因此只有在环境支持下，他们才能自我实现。

无条件的积极尊重

无条件的积极尊重是指在一个社会情境中，无论个人做什么或说什么，都会得到支持而不是评判。在以病人为中心的治疗中，治疗师必须给予病人无条件的积极关怀。

罗杰斯区分了无条件积极尊重和有条件积极尊重。被给予无条件的积极尊重的人无论怎样都会被接受，给这个人灌输必要的信心，去体验生活所能给予的，并犯错误。同时，如果只提供有条件的积极尊重，那么只有当个人的行为符合社会伙伴的认可时，他们才会得到认可和爱。

那些在成长过程中，特别是从父母那里得到无条件的积极尊重的人，更有可能自我实现。

相似

罗杰斯说，人们对自己的理想有一个概念，他们希望以符合这个理想的方式去感受和行动。然而，理想的自我往往与人对自己的形象不匹配，从而导致不一致的状态。虽然每个人都会经历一定程度的不一致，但如果理想自我和自我形象有很大程度的重叠，个体将更接近于达到一致的状态。罗杰斯解释说，通往和谐的道路是无条件的积极尊重和对自我实现的追求。

功能完备的人

罗杰斯称实现自我实现的人是一个功能完备的人。根据罗杰斯的说法，功能完备的人表现出七种特征：

• 对经验的开放性
• 活在当下
• 相信自己的感情和直觉
• 自我指导和独立选择的能力
• 创造力和可塑性
• 可靠性
• 对生活感到满足和满足

功能完备的人是一致的，并得到了无条件的积极尊重。在许多方面，完全功能是一个无法完全实现的理想，但那些接近的人在努力实现自我的过程中总是在成长和变化。

个性发展

罗杰斯还提出了人格理论。他将个人的真实身份称为“自我”或“自我概念”，并确定了自我概念的三个组成部分：

• 自我形象或个人如何看待自己。一个人对自我形象的看法可以是积极的，也可以是消极的，影响他们的经历和行为方式。
• 自我价值或个人对自己的价值。罗杰斯认为，自我价值感是在儿童时期通过个人与父母的互动而形成的。
• 理想的自我或个人想要成为的人。理想的自我随着我们的成长而改变，我们的优先次序也随之改变。

遗产

罗杰斯仍然是当今心理学界最有影响力的人物之一。一项研究发现，自他1987年去世以来，关于他以客户为中心的方法的出版物有所增加，研究证实了他的许多想法的重要性，包括无条件的积极尊重。罗杰斯关于接受和支持的想法也成为许多帮助职业的基石，包括社会工作、教育和儿童保育。

来源

• 樱桃，肯德拉。“Carl Rogers心理学家传记《Verywell Mind》，2018年11月14日。https://www.verywellmind.com/carl-rogers-biography-1902-1987-2795542
• 好疗法。”卡尔·罗杰斯（1902-1987），“2015年7月6日。https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/carl-rogers.html
• 基申鲍姆，H。还有四月乔丹。”《卡尔·罗杰斯的现状与以人为中心的方法》，《心理治疗：理论、研究、实践、培训》，第42卷，2005年第1期，第37-51页，http://dx.doi.org/10.1037/0033-3204.42.1.37
• 麦克亚当斯，丹。人：人格心理学科学导论。第五版，威利，2008年。
• 麦克劳德，索尔。”卡尔·罗杰斯，《简单心理学》，2014年2月5日。https://www.simplypsychology.org/carl-rogers.html
• 奥哈拉，莫林。“关于卡尔·罗杰斯。Rogers.org，2015年。http://carlrrogers.org/aboutCarlRogers.html
• 大英百科全书的编辑。”卡尔·罗杰斯：美国心理学家，《大英百科全书》，2019年1月31日。https://www.britannica.com/biography/Carl-Rogers