什么是绝经后性生活的最佳秘诀是什么？(the best tips for sex after menopause?)

一个人在更年期后可以使用很多技巧来改善性生活。一些最好的小贴士包括放松和营造一种鼓励性感的情绪。其他好的建议包括使用润滑油使性生活更舒适，避免性传播疾病（STD）和意外怀孕，如果更年期还没有达到停止产卵的阶段，这仍然是可能的。此外，绝经后性生活的好建议通常侧重于与伴侣建立有效的沟通。....

In the Western world, women usually experience menopause between 45 and 55.

一个人在更年期后可以使用很多技巧来改善性生活。一些最好的小贴士包括放松和营造一种鼓励性感的情绪。其他好的建议包括使用润滑油使性生活更舒适，避免性传播疾病（STD）和意外怀孕，如果更年期还没有达到停止产卵的阶段，这仍然是可能的。此外，绝经后性生活的好建议通常侧重于与伴侣建立有效的沟通。.

Even though her period has ceased, a woman needs to continue to use condoms to prevent STDs.

更年期后做爱的最佳秘诀之一就是放松。紧张和担忧可能会降低一个人对性的享受。因此，花时间从事性活动并努力放松可能会有所帮助。除了放松之外，营造一种能让双方都感到性感的情绪可能是有益的。例如，一些人在柔和的灯光和浪漫的音乐中可能会感觉最为情绪化。其他人可能会发现，观看唤起性欲的视频或阅读色情书籍有助于他们在更年期后放松和享受性生活。。

Lubricants can help post-menopausal women combat vaginal dryness.

更年期后做爱的另一个最好的建议是润滑。更年期妇女可能会因阴道润滑不足而感到不适，这不仅使她感到不适，也使她的伴侣感到不适。使用无刺激性的润滑剂可能有助于使性关系更愉快。医生经常建议为此使用水溶性润滑剂。那些不溶于水的可能会使乳胶避孕套变质，甚至鼓励细菌生长。

绝经后性生活的小贴士通常也关注性病和怀孕。重要的是要注意，一个人仍然容易感染性病，即使她已经到了更年期。因此，如果一名妇女与确定没有性病的人没有一夫一妻制关系，医生通常建议使用乳胶避孕套。同样，如果她的医生还没有确认她的卵巢没有产生和释放卵子，那么女性仍然有可能怀孕。如果妇女希望防止怀孕，建议使用避孕套或其他节育方法。。

与伴侣建立良好的沟通也有助于女性在更年期后享受性生活。例如，如果一个女人可以自由地与她的伴侣讨论她的感受和担忧，她可能会更享受性生活。在这段时间里，她还可以从教育她的伴侣如何享受彼此的不同方式中获益。此外，良好的沟通可以让女性在告诉伴侣什么让她高兴，什么让她不舒服时感到舒服。