什么是冥想钟？(meditation bells?)

冥想钟是放松技术中使用的几种冥想设备之一。它有几个不同的名字，包括林公、唱碗和正念钟。在早期的藏族实践中，冥想钟主要是作为一种让冥想者保持清醒的方式存在的。然而，现代实践发现，钟声作为一种真正产生冥想状态的手段很有用。这些物品有多种设计和尺寸。...

冥想钟是放松技术中使用的几种冥想设备之一。它有几个不同的名字，包括林公、唱碗和正念钟。在早期的藏族实践中，冥想钟主要是作为一种让冥想者保持清醒的方式存在的。然而，现代实践发现，钟声作为一种真正产生冥想状态的手段很有用。这些物品有多种设计和尺寸。

冥想是一种尝试精神和情感平静的状态，在亚洲很流行。一些人还将治疗能力归因于这种练习。某些呼吸技巧、头脑的清醒和静止是构成冥想的一些组成部分。人们相信，冥想钟声的圆润和平静的声音会诱发这些存在状态。

因为在过去，练习者经常使用钟作为冥想计时器——或者开始和结束一段时间的冥想——这构成了今天制造的冥想钟的主要目的。当代铃铛的设计更加人性化和方便。这些装置被认为在冥想练习中有两个目的：促进内在精神平衡和消除身体的负面能量。早期的实践者也将钟声用于更实际的目的：避免入睡。。

冥想钟被敲打时会发出持续的声音。这种声音的确切性质通常取决于钟的金属成分和装置的大小。大钟更可能发出深长的声音，而小钟的声音则更短更轻。此外，一种特殊类型的金属用于制作铃铛，锂，通常会产生更高质量的声音。

钟有多种形式。一种流行的类型是由各种材料制成的空心碗，如黄金或其他金属。一种被称为撞锤的手工制作的棍子被用来敲打钟并发出声音，这种装置有时也会摩擦碗以发出声音。

其他种类的钟有着传统钟所熟悉的细长的底部和中空的中心。另一方面，典型的佛教设计是由两块稍平的金属片连接在一起。铃铛还采用了不同的设计图案和颜色，使其成为受欢迎的家居装饰件。

除了冥想和装饰，冥想钟偶尔也用于其他目的。一些人发现钟声作为歌唱或吟唱的伴奏很有感情。制造商甚至在从闹钟到门铃的产品中安装了冥想铃，从而利用了平静的声音。

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