什么是不同类型的无糖酸奶？(the different types of sugar free yogurt?)

无糖酸奶可能有很多品种，通常是用某种人造甜味剂制成的。某些类型可能含有人造甜味剂阿斯巴甜。有机无糖酸奶是那些喜欢天然成分的人的热门选择。一些不含糖的酸奶是用全脂牛奶制成的，而另一些酸奶可能是用低脂或脱脂牛奶制成的。...

无糖酸奶可能有很多品种，通常是用某种人造甜味剂制成的。某些类型可能含有人造甜味剂阿斯巴甜。有机无糖酸奶是那些喜欢天然成分的人的热门选择。一些不含糖的酸奶是用全脂牛奶制成的，而另一些酸奶可能是用低脂或脱脂牛奶制成的。

无糖酸奶是限制糖饮食的个人的选择。这可能包括糖尿病患者或那些只想限制甜食的人。普通酸奶一般不含任何水果，无论是混合的还是底部的。与大多数其他品种一样，不添加糖的纯酸奶将与乳酸杆菌等健康细菌一起培养。

Sugar-free yogurt is a good option for those on a sugar-restricted diet.

益生菌酸奶含有一种或多种健康细菌。酸奶中培养的益生菌对维持健康的消化系统很重要，并且已经证明有助于增强免疫系统。虽然在商店货架上发现的大多数酸奶都含有活菌和活性培养物，但那些被标记为益生菌酸奶的酸奶中含有一种可能在其他品牌中找不到的细菌。通过让肠道充满健康的细菌，导致胃部不适的细菌可能没有机会繁殖。。

水果味酸奶是一种很受欢迎的无糖酸奶。一些水果味酸奶是将水果混合在一起制成的，增加了奶油的口感。这些搅拌过的酸奶可能含有不同量的糖或不含糖，有时被称为瑞士式酸奶。或者，一些无糖酸奶品牌将水果放在杯底，准备食用时可以搅拌。希腊式酸奶通常比普通酸奶稠得多，也可以在无糖酸奶中找到。。

风味无糖酸奶将从使用的水果中自然添加甜味剂，尽管许多制造商也使用人工甜味剂。用于制作酸奶的一些常见水果包括草莓、覆盆子和樱桃。

自制酸奶通常是通过将全脂牛奶熟化并根据需要添加其他成分来制备的。新鲜的、冷冻的或纯的水果可以用来制作自制的酸奶，而动力益生菌补充剂可以混合到酸奶中，以利于健康。许多人喜欢在各种食谱中使用纯酸奶或水果味无糖酸奶。