方法1方法1/10：烤腌鸡胸，轻松用餐。

1. 11 7即将到来1将烤箱温度设置为400°F（204°C），然后将乳房烘焙30-40分钟。把腌制好的鸡肉放在铝箔内衬的烤盘上，或者放在抹了油的烤盘上。将薄片或平底锅放入烤箱，让鸡肉烤至少30分钟。始终用肉类温度计检查鸡肉的中心，确保熟肉温度至少为165华氏度（74摄氏度）。将鸡胸肉与一勺土豆泥、一些蔬菜切片、一把烤土豆或其他你最喜欢的面搭配。如果你在烹调带皮的鸡肉，在烘烤之前先把它拍干，这样鸡肉的皮就会变得又香又脆。

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方法2方法2/10：烤一批鸡胸肉。

1. 0 9即将到来1当天气变热时，炸鸡是完美的选择。把烤架烧到高火，用一把烧烤钳把预先腌制好的鸡胸肉放到烤架顶部。然后，将鸡肉的每一面烤4分钟，或者直到肉完全煮熟。仅仅因为一块鸡肉中间是白色的，并不意味着它已经完全煮熟了。为了安全起见，一定要用食物温度计检查你的肉。烤鸡配上新鲜的蔬菜沙拉味道很好。

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方法3方法3/10：用油炸鸡胸，在家里度过一个美味的夜晚。

1. 1很快就要来1自制鸡胸肉在不到10分钟内就准备好了。将一个涂了油的中型平底锅放在中火上。然后，把腌好的鸡胸肉直接放在锅上。每一面煮至少4分钟，或者直到平底锅里的鸡肉汁看起来清澈。在接触生鸡肉之前和之后，一定要用肥皂和水彻底洗手。炒鸡肉和一些新鲜蔬菜一起食用味道很好。

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方法4方法4/10：将鸡胸肉烤至金黄色。

1. 即将到来1将鸡肉放入平底锅中，然后烘烤。要开始工作，先将烤箱预热到400°F（204°C），然后将一个上油的平底锅置于中高温下。用一套干净的钳子将鸡肉转移到平底锅中，每面煮3-5分钟。鸡肉呈金黄色后，将其放入烤箱，放在烤盘上。等待10-15分钟，让鸡肉烤熟。然后，让熟肉在食用前休息几分钟。如果你用的是去皮鸡肉，你只需要在鸡肉的两面烤2-3分钟。烤鸡肉配上青柠角、芫荽叶和青木瓜沙拉味道鲜美。

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方法5方法5/10：用煎锅煎腌鸡胸。

1. 0 5即将到来1煎鸡不到30分钟就做好了。将煎锅上油，并将其置于高温下。然后，把鸡肉放在平底锅上，每面煮至少10分钟。继续用平底锅煎腌好的鸡胸肉，直到它们变黄。大约1美国汤匙（15毫升）橄榄油是一个很好的煎炸量。柠檬片和切碎的葱是很好的装饰物。菠菜、烤西红柿和烤红薯配油炸鸡肉味道很好。

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方法6方法6/10：将鸡胸中的骨头炸至酥脆完美。

1. 0 1即将到来1在家里品尝你最喜欢的快餐。把鸡肉切成一口大小的小块。然后，在油炸锅或厚底锅中加入油，并将其加热至340°F（171°C）。将每一块鸡肉放入面粉中，等待2-3分钟，这样鸡肉就可以休息了。一次将几片涂过涂层的腌制鸡肉放入油中，让它们烹饪，直到里面温度至少达到165华氏度（74摄氏度）。要切鸡肉，将肉片面朝下放在砧板上。然后，将肉横切，切开软骨和骨头。从那时起，把鸡肉切成小块。

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方法7方法7/10：烤一批腌制鸡翅作为美味的开胃菜。

1. 很快就要到了，在进餐前一个小时左右，把这些鸡翅打好。首先将烤箱温度设置为375华氏度（191摄氏度）。然后，将腌制好的鸡翅放入烤盘中，放入烤箱约1小时。当翅膀烹饪时，给它们涂上几次果汁。用新鲜芹菜茎和一些你最喜欢的蘸酱，比如蓝奶酪或ranch，为你的鸡翅上菜。

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方法8方法8/10：将腌制鸡翅烤至完美。

1. 0 1即将到来1这些翅膀非常适合户外派对。先把烤架预热到中火。然后，用一对钳子沿着热烤架顶部放置翅膀。盖上烤架，让翅膀烤15-20分钟，定期翻转。你的鸡肉一旦酥脆呈金黄色就可以食用了！烹饪完成后，将鸡翅浸泡在额外的腌料中。例如，如果你的翅膀浸泡在烧烤酱中，你可能会留出一些额外的酱汁来蘸。

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方法9方法9/10：在烤架上烤腌鸡腿，做一顿简单快捷的晚餐。

1. 这些鸡腿不到一个小时就做好了。把烤架调到中高温，把腌好的鸡腿放在烤架上，每一块都刷上油，加一撮盐。让鸡肉煮25-30分钟，偶尔翻转一下肉。一旦鸡汤看起来完全澄清，你的肉就可以食用了。

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方法10方法10:10：用烤腌鸡丁做一顿便餐。

1. 0 8即将到来1芝加哥招标是一个巨大的群体取悦。先给烤架上油，然后把它调到中火。然后，将所有腌制好的鸡肉片放在烤架上，让它们在每一面上烤3-4分钟。在温度至少达到165华氏度（74摄氏度）时，享用美味的鸡肉。土豆沙拉、烤花椰菜、烤玉米和土豆泥只是一些美味的配菜。

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• 如果你有剩余的鸡肉，在2小时内将其储存在冰箱或冰柜中。如果你在非常炎热的天气下在室外供应鸡肉，请在1小时内将肉储存起来。