第1部分第1部分，共3部分：种植腰果种子

1. 1将新鲜腰果种子种植在沙土中。沙质土壤保证了缺水。避免使用粘土和任何类型的土壤，确保可以自由流动灌溉，因为伐木可能会损坏树木。从园艺用品商店购买专门用于种植的腰果种子。出售食用的腰果，即使是生腰果，也不可行，因为它们的保护壳已经被移除。处理种子时一定要戴手套，以免直接接触。腰果籽含有类似毒常春藤的刺激物，可导致皮肤瘙痒。

2. 2.将种子种植在10厘米（3.9英寸）深的地方，为根的扩展腾出空间。如果你种了多棵树，那么就在离每棵树30英尺（9.1米）的地方种植，以确保有足够的生长空间。使用最新鲜的种子可能会提供最好的结果，所以植物一旦你得到它。

3. 3.选择降雨量适中的区域。腰果不能在强降雨或大风的地区生长，但可以在高达50°C（122°F）的酷热温度下茁壮成长。正因为如此，非常温暖、降雨量中等的热带地区才是理想的选择。如果雨水太多，树根会被淹死，树也会死。

4. 4确保你的树每天至少有6小时的日照。腰果树在温暖、阳光充足的气候下茁壮成长，如果树不接受这么多的阳光，它就会生长缓慢，最终甚至可能不会开花。种植腰果树的理想地点包括：开阔的田野农场，位于不会刮风的山顶

第2部分第2部分，共3部分：种植腰果

1. 趁树还年轻，每周给它浇水一次。这是为了确保根系充分发育。一旦树木成熟，在夏天每周给它浇水一次，在冬天不要浇水，因为过多的水会导致树木死亡。

2. 2每年给你的树施肥一两次。腰果树不需要大量施肥，但如果你决定使用肥料，它应该包含以下成分。例如腰果树有时缺锌磷

3. 3.用木桩支撑这棵树。如果你生活在有风的气候中，这一点在树还年轻的时候尤为重要。如果不这样做，这棵树可能会被风吹倒而死。用合适的材料很容易把你的树立起来。

4. 4.经常修剪树木。这将确保你移除任何死亡或感染的树枝，如果不碰它们，它们可能会传播到树的其他部分。特别注意过度拥挤的分枝区域，因为这里的大量修剪将促进高水平的生长。如果患病的树枝污染了树的其他部分，你就有可能让水果受到感染，甚至整个树都可能受到感染。

5. 5.记住要有耐心。从播种到收获果实总共需要三年时间。

第三部分第三部分共三部分：收获腰果

1. 1.一旦果实呈玫瑰红色，果壳呈深灰色，就把它摘下来。这种颜色意味着果实已经成熟，果壳已经完全成形。这通常发生在冬季或雨季（取决于你所处的气候类型）。

2. 2将果壳与水果（腰果苹果）分离。果壳呈肾形，一端与果实相连。扭动果壳可以把它从水果上取下来。这种水果也可以食用，营养丰富，许多人将其用于冰沙中，甚至生吃。在进一步加工之前，您可以将贝壳储存最多两年。

3. 3.将未加工的贝壳放在覆盖细沙的平底锅上烤10-20分钟。之所以这样做，是因为壳内有坚果，但也有一种极酸性的腐蚀性油，会灼伤你。在这个过程中，用盖子盖住外壳或将其完全浸入沙子中是非常重要的。这个过程的温度需要在190°C（374°F）左右。任何更高的温度都会导致油蒸发成烟雾（应该避免），并使里面的坚果变干。使用旧的烤盘或一次性的烤盘，因为烤盘上残留的油在烤制后很难完全清除。

4. 4.从沙子中筛出贝壳。在进一步处理之前，外壳需要在水中用洗涤剂清洗，以防止与剩余油接触。在此过程中，注意不要接触眼睛或面部，因为可能会残留机油。

5. 5.把贝壳收起来。坚果可以从里面取出。它们周围会有一层涂层，在进行下一步之前，需要使用刀口小心地将其剥离。

6. 6.将坚果放入椰子油中烤5分钟。这样做是为了去除有毒油的任何最终残留，并确保它们可以食用。应将油加热至150°C（302°F）左右。这些坚果现在可以食用了。

• 腰果树生长在世界各地的热带地区，因此它喜欢温暖的环境，全年都能接收大量阳光。如果你的气候符合这一描述，这棵树将生长得最好。
• 如果你第一次只生产了几个可食用的完整腰果，不要惊慌；这需要大量的练习。