方法1方法1/3：寻找和感受你的最佳状态

1. 1保持有规律的睡眠，这样你就能得到充分的休息。坚持规律的睡眠计划可以帮助你获得更好的睡眠，所以试着每天晚上在同一时间睡觉，每天早上在同一时间醒来。当你充分休息的时候，你会看起来精神焕发、年轻、精力充沛，所以即使你早上第一件事就遇到了你的心上人，你也会看起来很棒！如果可以的话，试着每晚坚持同样的时间表，即使是在周末。然而，如果有一天晚上你熬夜了，试着让自己在正常时间醒来，这样你就不会比以前更多地扰乱你的日程安排。

2. 2每天保持个人卫生。如果你想让你的恋人发现你很有魅力，那么确保你的身体保持清洁和护理是很重要的。每天淋浴或洗澡，刷牙和使用牙线，并使用除臭剂。你也应该洗脸，每天涂抹两次轻薄的面部保湿霜。选择适合你皮肤类型的面部产品，比如适合干性皮肤的温和面霜洁面乳或适合油性皮肤的泡沫洁面乳。为了确保你的手看起来漂亮，保持指甲清洁和修剪。

3. 3试着穿红色衣服来吸引你的爱慕者。如果你知道你会和你的爱人在一起，试着从衣橱里挑选一种引人注目的颜色。例如，你可以穿一件大红上衣，或者穿一件带有红色口音的中性衬衫，让自己看起来更低调。红色是激情和爱的颜色，所以它是向你的恋人发出信号的好方法！当你穿着红色以外的其他颜色时，你仍然可以给你的恋人留下深刻印象，尤其是如果你每天都看到你的恋人。试着选择与你的肤色相配的颜色。例如，如果你有一个温暖的肤色，你可以通过穿橙色、黄色和米色来补充。如果你的肤色比较清凉，那么你穿蓝色和绿色可能会更好看。记住，无论你的个人风格如何，如果你的衣服干净且没有褶皱，你都会看起来最好。此外，选择在你的身材上略过的衣服，以获得最完美的贴合感。如果你的衣服太紧，你可能会觉得不舒服，如果太宽松，你可能会给人留下邋遢的印象。

4. 4.在你看到你的爱人之前，花点时间整理一下你的发型。虽然你的发型取决于你的发型和个人风格，但如果你每天早上至少花一点时间照镜子，你会看起来最好。如果需要，可以使用慕斯或发胶等产品来帮助你的头发保持你选择的发型。如果你赶时间，至少用你的手指抚平任何飞行。例如，如果你的头发很短，如果你的发型很前卫，你可以用发胶创造一个尖尖的发型，或者你可以把它梳到耳朵后面，喷发胶，让它看起来像一个整体。如果你有一头长发，你可以把它扎成整齐的辫子或马尾，让它远离你的脸，你可以把它拉直，让它平放，或者你可以用卷发棒来制造波浪。今天头发不好吗？试着用围巾、头巾或帽子遮住头发！

5. 5.使用配饰展示你的个人风格。当你穿衣服的时候，试着挑选至少一件配饰来让你的衣服更时髦。有时，最细微的触感可以让你的外观从基本提升到惊人！例如，即使你穿着基本的牛仔裤和T恤组合，你也可以通过增加一对大胆的耳环、一条项链、一个鸡尾酒戒指或一条粗腰带来改变整套服装的感觉。试着挑选能反映你个性的饰品。例如，如果你是独立且叛逆的人，你可能会寻找以摇滚明星为灵感的作品，比如皮革或帆布袖口手镯、华而不实的腰带或镶钉的项链。如果你是含蓄而优雅的人，你可能更喜欢雅致、经典的珠宝，比如珍珠耳环、链子上的吊坠或漂亮的手表。

6. 6.如果你有妆容，选择自然的妆容。用一点化妆品来掩盖任何瑕疵或突出你最喜欢的特征是可以的。然而，请记住，你希望你的爱人喜欢你，所以如果你真的化妆，最好保持淡妆和自然。例如，一个简单的日常外观，你可以在任何瑕疵和眼睛下面点一点遮瑕膏，然后用眉笔填满眉头。用手指在颧骨上刷一点荧光笔，然后刷一层薄薄的睫毛膏来定义你的睫毛。

7. 7.练习自拍，这是一种提升自我形象的有趣方式。当你有空闲时间在家时，给自己拍一系列自拍。练习做不同的脸，从不同的角度拍摄照片，直到你找到最讨人喜欢的照片。看到自己可爱的照片是提高自信的好方法，所以当你的爱人在身边时，你会显得更加自信。大胆的做法是，把你最喜欢的自拍发给你的爱人。如果你还没准备好，把它贴在你知道他们会看到的地方！如果你选择在社交媒体上分享你的自拍，只需选择1-2个你最喜欢的。如果你分享太多自己的照片，你可能会显得以自我为中心。小贴士：自拍是尝试不同服装、发型和化妆技巧的最佳时机！

方法2方法2/3：吸引你的心上人的眼球

1. 1.当你看到你喜欢的人时，保持距离并进行眼神交流。即使你在和别人说话，每当你看到你的恋人时，试着朝他们的方向看一眼，看看你是否能快速地眼神交流。如果你真的遇到了眼睛，给你的爱人一个短暂的微笑，然后回到你正在做的事情。这将表明你自信，也将表明你的迷恋，你注意到了他们。如果你注意到你的心上人在看着你，眼神交流并保持他们的凝视几秒钟，然后微笑并移开视线。微笑实际上能让你感到更快乐，所以即使你今天过得不好，也值得勉强微笑。幽默感也能让你看起来更可爱。在适当的时候，讲笑话或有趣的故事来让别人笑，不要羞于笑别人的笑话！

2. 2.无论何时，只要他们在说话，就要全神贯注。做一个好的倾听者，让你的爱人知道你在乎他们说什么。无论你身边是你的朋友、你的恋人，还是你几乎不认识的人，当别人说话时，试着全神贯注。使用积极的倾听技巧，比如说：“是吗？”或者“继续”向他们展示你在按照他们说的做，然后跟进，向他们展示你记得他们在说什么。例如，如果你的恋人说，“我阿姨周四要做手术，我真的很担心她，”你可能会在周四早些时候给他们发短信，说“嘿，我今天在想你和你的家人。”做一个体贴他人的人——不仅仅是你的爱人——会让你看起来更受你的爱人喜爱。小贴士：要想获得一种额外的调情方式，试着在对方说话时靠近对方。

3. 3满足你的迷恋，让他们微笑。每当你有机会的时候，当你注意到你喜欢的人的优点时，试着指出，无论是他们的衣着还是一个很好的个性特征。如果你的恋人看到你慷慨地赞美，他们可能会认为你是一个积极、善良的人。此外，不断关注人们的最佳品质可以让你更容易看到自己和他人身上的这些品质。例如，你可能会说：“珍妮，我真不敢相信你昨天在那场演讲上付出了多大的努力！你做得太棒了！”你也可以这样说，“嘿，克里斯，我喜欢这个发型！”

4. 4.与你的恋人分享你的好恶，展现你的个性。有时候，当你喜欢一个人时，你可能会试图与他们喜欢的事情联系起来，试图给他们留下深刻印象。然而，如果你有自己独特的兴趣爱好，你会显得更自信，因此更有吸引力。如果你讨厌鳄梨，而你的心上人喜欢它们，不要假装喜欢它们。相反，通过说出真相来展示你的独立性。例如，你可以说，“我就是受不了普通的鳄梨，但我确实喜欢鳄梨酱！”如果你和你的恋人有一些相同的兴趣，试着专注于这些，而不是你可能有不同意见的事情。也可以对自己隐瞒一点，所以不要觉得你必须告诉你的恋人关于你的一切。表现得有点神秘甚至可能会让你的恋人更感兴趣！

5. 5.和你的恋人的朋友一起出去，更好地了解你的恋人。如果你想让你的恋人看到你自己，试着和那些和你的恋人是朋友的人交朋友。例如，在课堂上与他们展开对话，或者在吃午饭时坐在他们旁边。随着你对他们越来越了解，你可能会遇到更多的机会和你的恋人在一起，所以你们两个也可以更亲密。只有当你真的喜欢其他人时才这样做。否则，可能会适得其反，因为他们可能会惹恼你，或者对你的心上人说你的坏话。尽量不要给人留下你可能有兴趣和你的恋人的朋友约会的印象！例如，你可能会避免对他们过于亲热，尤其是在你的恋人面前。

方法3方法3/3：在你的爱人身边保持冷静

1. 1如果你对你的恋人感到紧张，深呼吸。即使你在外表上看起来很酷很自信，有时你可能会注意到当你的恋人在身边时，你会感到紧张。当你开始感到有点焦虑时，慢慢吸气，当你数到4时，呼吸深入你的腹部，然后在呼气时再次数到4。如果需要，重复几次，直到你开始感到平静。当你深呼吸时，它会向你的身体发送一个信号，表明一切都很好，所以放松会更容易。

2. 2在你的爱人周围摆出一个充满力量的姿势，让自己看起来更自信。坐着的时候要有好的姿势，试着坐起来，背部挺直，肩膀向后，头朝上。站立时，双脚分开与肩同宽，肩膀向后推，胸部向外伸，头部抬高。这不仅有助于你看起来有权威、有控制力，还能吸引女孩。如果你看起来很自信，你会感觉更自信，调整你的姿势是一个很好的方法。每个人都可以通过自己的举止来识别一个自信的人。在大多数情况下，你穿什么并不重要，只要你感到自豪。保持肢体语言的开放性是另一个显示你对你的迷恋感兴趣的好方法。例如，避免交叉双臂或双腿，这会让你看起来难以接近。

3. 3.用积极的肯定来帮助建立自己。花时间思考是什么让你与众不同。当你想到自己喜欢的东西时，把它们写下来，然后大声地对自己重复这些东西。这将有助于提升你的自尊心，这种自信将被其他人看到，包括你的爱人。你可以选择每天在准备好的时候对着镜子说积极的肯定，或者在你感到特别脆弱或焦虑的时候，比如当你的爱人在身边时，你也可以使用这些肯定。例如，你可以告诉自己，“我聪明又有趣，今天会是美好的一天！”

• 记住，即使你的恋人不喜欢你，这也不是你作为一个人的价值的反映！这只是意味着你们俩不适合对方。