12个中的11个：你刚刚开始约会。

1. 新的关系可能会让人觉得有点尴尬。如果你最近开始约会过去几周到几个月，你仍然处于相互了解的早期阶段。尽管这可能令人兴奋，但你也可能会感到有点不安或不舒服。从容面对这些引人发笑（有时令人尴尬）的时刻。随着你们在更深层次上了解对方，你们可能会开始感到更舒服。在你男朋友身边尽量做你自己。诚实地说出你真正的兴趣，不要害怕透露你的怪癖，比如你最喜欢的怪异零食组合或你罪恶的快乐电视节目。如果你刚开始约会，你可能会因为在他身边感到疲惫或生病，没有在他面前化妆，甚至使用他家的卫生间而感到紧张。试着记住你是人，而在一段关系中，你的一部分就是和别人分享。

12分之2：你在他身边感到脆弱。

1. 向新朋友敞开心扉会让人感觉不舒服。即使你对你的男朋友有感情，并且真的很喜欢他，脆弱也会有点可怕。如果你们的关系越来越严重，你可能会感到不适或尴尬。这些感觉是完全正常的，即使是在完全健康的关系中。脆弱可能会让人害怕，但建立牢固、有意义的关系是必要的。试着和你的男朋友谈谈你感觉如何来缓解尴尬，让自己更舒服。你可能会说：“这段关系让我很开心，但我不习惯向这样的人敞开心扉。你感觉怎么样？”

你需要更多的独处时间。

1. 即使是最相爱的夫妻也需要分开一段时间。如果你一直和男朋友不停地在一起，你可能会在他身边感到不舒服，需要一些空间。花点时间独处可以帮助你保持个人身份的完整性，并在重新联系后为你提供更多的话题。如果你对你的男朋友有点厌倦，试着与你的朋友和家人一起制定计划，并投资于你的目标和爱好。为了在不伤害男朋友感情的情况下表达你对独处时间的需求，你可以说：“我喜欢在一起度过时光，但我想我需要一些时间给自己充电。”

12中的4：他做的事让你生气。

1. 蜜月期过后，你可能会开始注意到自己不喜欢的怪癖。在恋爱初期，你很容易忽视那些可能会让你烦恼的特质，但在你约会一段时间后，就不会这么多了。如果你最近开始注意到一些你觉得不太吸引人的习惯，并且对此感到不舒服，要知道这并不意味着你不再爱或不喜欢你的男朋友。这可能只是意味着你已经开始看到他是谁：一个有缺点的人，就像其他人一样。在处理男朋友的怪癖时，要尽量保持耐心和不加评判。这可能会帮助你在他身边更舒服，即使他正在做一些让你恼火的事情。例如，下次你的男朋友把洗好的衣服放在他公寓的地面上时，你可能会想，“这比我的房间要乱一点，但对他来说很管用！”

12个中的5个：作为一对夫妻，你对自己的未来感到紧张。

1. 把你的生活和别人的生活融合在一起是一个令人紧张的过程。当你开始谈论诸如同居、结婚或组建家庭之类的话题时，你可能会感到紧张或不舒服。你甚至可能开始怀疑自己作为一对情侣的未来，即使你非常在乎你的男朋友。试着放松自己，记住这是正常的。这些都是你们关系中的重要一步，有时候不确定自己想要什么是完全正确的。如果你有顾虑，考虑和你的男朋友谈谈。你可以说，“我很高兴能搬到一起住，但我想如果我们能谈谈我们作为室友的感觉，我会感觉更舒服。”你可能会感到不舒服，因为你不确定自己想要什么。试着写日记来更好地理解你的感受。

你对他失去了感情。

1. 这可能是痛苦的，但并不是所有的关系都是永恒的。有可能你曾经真的爱过你的男朋友，但现在不再觉得超级爱他了。有时，人们会变得疏远，或者意识到他们之间的差异使他们不相容。如果你最近一直有这种感觉，你可能会在男朋友身边感到不舒服，想少和他在一起。如果你已经有这种感觉好几个星期到几个月了，也许是时候重新考虑你们的关系了。现在离开可能会很痛苦，但从长远来看，这可以帮助你们两人找到你们都想要的东西。写下你的感受，如果你正在努力想办法做什么，可以和你信任的朋友或家人谈谈。把你的感受发泄出来可能会帮助你弄清楚自己想要什么。

你不信任他。

1. 在男友身边感到舒适需要信任。如果你觉得不能信任他，试着调查原因。你的男朋友可能在过去背叛了你的信任，或者你也可能在之前的关系中处理过不忠。完全有可能解决信任问题，让一对更坚强的夫妇从问题中走出来，但这个过程有时可能有点尴尬或不舒服。你可能很难相信你男朋友的其他原因是他不可靠或者在生活中没有告诉别人真相。如果你注意到这些品质，你会对信任他持谨慎态度，这是可以理解的。试着和你男朋友谈论这个话题。用自我陈述来强调你的感受，避免让他为你辩护。你可能会说，“当你说你要接我下班，然后你忘了接我时，我感到有点受伤。有时这让我觉得我不能信任你。”

12之8：你感到嫉妒。

1. 嫉妒是人际关系中一种不愉快但非常常见的情绪。一点点嫉妒甚至可以是健康的，因为它表明你关心你的男朋友，不想失去他。如果你的嫉妒感让你感到不舒服，变得难以承受，或者导致你大发雷霆，它们可能会伤害你和你的关系。为了防止你的嫉妒，试着承认你的感受并确定它们可能来自哪里。也许你的男朋友和一个同事有着更轻浮的友谊，这让你感到不舒服。试着用平静、尊重的方式表达你的感受。你的男朋友可能不知道他所做的事伤害了你的感情。你可以说，“我完全理解你们都是好朋友，但有时你们晚上互相发短信的方式让我不舒服。”如果你嫉妒是因为你的男朋友最近花了很多时间和他的朋友在一起，试着记住，你们两个拥有自己的友谊和彼此分开的生活是健康的。

你对他隐瞒了什么。

1. 对伴侣保守秘密会让你感到紧张。如果你对男朋友隐瞒了什么，不管是你过去的经历还是你在他背后做的事情，你可能会在他身边感到不舒服。尽管这可能很难，但试着对他诚实。这一刻可能会让人不舒服，但一旦真相公开，你们可能都会感觉更舒服。告诉对方真相时，要记住对方的感受，尤其是当听到可能会有伤害的事情时。试着用自我陈述来强调你自己的行为，给他们空间来回应和分享他们的感受。你可能会说，“我很抱歉，但我需要让你知道我对上周的处境不诚实。我和前女友共进午餐，但我不敢告诉你。我现在意识到我做了错误的决定。”

12中的10：他给你施加压力或无视你的界限。

1. 尊敬的伴侣不应该强迫你做任何你不想做的事。如果你的男朋友强迫你做爱或从事你不喜欢的活动，你可能会感到非常不舒服，这是可以理解的。一段健康的关系需要双方都尊重对方的能力范围和限制。如果你还没有和你的男朋友沟通你的界限。你可以说“我觉得不舒服”或者“我不能那样做。我希望你能理解。”记住，不意味着不。如果你的男朋友不尊重这一点，或者经常试图说服你去做你不想做的事情，那么也许是时候重新考虑你们的关系了。合适的人会尊重你的界限。

他让你觉得自己被物化了。

1. 你的男朋友应该尊重你。虽然你的伴侣表达他们被你吸引是完全健康和正常的，但他们不应该以让你不舒服的方式这样做。如果你经常对你男朋友的长相或说话方式感到不安，也许是时候和他谈谈他的行为了。如果你的男朋友只是称赞你的长相，或者似乎没有注意到你的其他积极特质，比如你的智力、幽默感和野心，你可能会感到不舒服。要向他表达你的感受，可以说：“我觉得你觉得我很有吸引力，这很好，但我希望你也注意到我的其他品质。”如果他不理解你的需求，或者不改变他与你的谈话方式，那么也许是时候离开了。这可能是痛苦的，但请记住，你值得被爱和尊重。

你害怕他。

1. 你的男朋友不应该让你在身体上或情感上感到不安全。如果你因为男朋友对待你的方式而感到不舒服，你可能处于一种不健康或虐待的关系中。在这种情况下，离开总是正确的决定。情感或身体虐待关系的警告信号包括：经常贬低或侮辱你（公开或私下），将你与朋友和家人隔离，控制你的财务，在你不想身体威胁或以任何方式伤害你时强迫你做爱