从学校回家的路上，我感觉像是与大儿子的意志之战。当我启动汽车时，他充满了欣喜若狂的能量。但当我开始问他今天的情况时，他的笑容消失了，他像保险箱一样紧闭着嘴。剩下的旅程比《法律与秩序》的一集更让人紧张，因为我在听任何能让他向我敞开心扉的线索。

我和妻子分享了儿子今年开始上幼儿园的兴奋心情。但现在他已经几周了，我们很难衡量他的热情。作为一个觉得学校社交很有挑战性的人，我总是担心其他孩子欺负他，或者他觉得课程很难处理。

但让孩子们谈论他们的一天是父母几代人的奋斗。从大量关于这一话题的文章来看，在未来的很长一段时间里，人们将继续在小型货车和餐厅餐桌周围展开寻找学校发生的事情的斗争。

为了帮助这场斗争，我们研究了为什么孩子们不谈论我们送他们回家后发生的事情，并分享了一些可能鼓励孩子敞开心扉的策略和问题。

孩子们放学后需要减压

即使当成年人下班回家时，我们也常常需要（或愿意）几分钟来减压，让我们的大脑从“工作模式”转变为“照顾者模式”。相反，当我们遇到一连串的问题和要求时，晚餐吃什么？呃，肉夹馍又来了-这会让我们感到有点恼火。

根据《华盛顿邮报》的梅根·莱希（Meghan Leahy）的这篇文章，年幼的孩子也需要一段时间从学校过渡到“家”。但由于他们更年轻，孩子们更难做出这种转变：

[B] 因为孩子们还年轻，还不成熟，他们的大脑不善于从“工作”过渡到家庭。当他们不堪重负时，他们的大脑就被炸了。当孩子们那么累的时候，他们无法坚持自己的成熟。此外，特别敏感的孩子可能会表现出更多的不知所措的迹象。

莱希建议给孩子们一些减压的时间，等待他们敞开心扉。当他们最终谈论自己的一天时，仔细倾听他们的心声：“看看当你不允许你了解他们的一天以消耗空间和精力时会发生什么。100%专注于做一个倾听者。”

小孩子不会像你一样回忆当天的事情

当你问起孩子的一天时，孩子会阻挠你，其中一个原因实际上是生理上的，而不是心理上的。大脑发育的第一个重要阶段发生在两岁到七岁之间。在这个年龄段，儿童神经心理学家艾莉森·戈普尼克（Alison Gopnik）在她的书《哲学婴儿：儿童的心灵告诉我们关于真理、爱和生命的意义》（The Philosophy Baby:What Children’s Minds Tell Us About Truth，Love，and The Measure of Life）中写道，当被问及日常生活的大致情况时，孩子们无法参与其中，因为他们的大脑无法像成年人甚至更大的孩子那样回忆记忆。

尽管从你的孩子那里得到一个标准的答复是令人沮丧的，但他们并没有拒绝你的问题。让他们敞开心扉的一种方法是，使用大多数学龄前儿童和教师在学年开始时给家长的典型上学日的行程。Gopnik建议，这可以指导你提出问题，帮助孩子回忆起他们一天中发生的事情的具体记忆，并可以引发更长的对话。

先告诉他们你的一天

除非你是电影明星，或者，我不知道，杰夫·贝佐斯，否则你的典型工作日很可能是单调乏味的，你的孩子很可能也会对他们的一天有同样的感觉。也许关于学习长时间分工的细节，或者午餐时谁坐在谁旁边，只是觉得太平凡了，无法重述。但萨拉·阿克曼（Sara Ackerman）在《华盛顿邮报》（The Washington Post）上写道，当她开始与女儿分享自己的一天时，女儿回报了她：

无论你是软件开发人员、收银员、博客作者、医生、公交车司机还是全职父母，都无关紧要，因为这与工作的细节无关。这是关于分享什么让我们笑，什么让我们厌烦，我们犯的错误，什么对我们来说很难，我们遇到的有趣的人。当我为女儿做这个模型时，她更愿意和我分享。

如果你认为他们被欺负了怎么办？

五分之一的孩子经历过欺凌，其中25%至60%的孩子没有向家长或权威人士报告。尽管这些统计数据令人震惊，但家长可能不会通过直接询问孩子是否在学校受到骚扰来阻止这一趋势。

如果你怀疑你的孩子是欺凌的受害者，有办法让他们敞开心扉。据《赫芬顿邮报》报道，父母应该开始问一些简单而有针对性的问题，比如他们和谁一起玩，玩得怎么样。你今天和谁玩了？那是什么样的？你喜欢和其他孩子一起做什么？有什么东西你不太喜欢？

如果这不起作用，你可以使用书籍、电影和电视节目来解决欺凌问题，将其作为一种工具，帮助孩子敞开心扉，或开始谈论孩子如何与同龄人交往。即使你的孩子没有受到欺负，开始这些对话也会让他们知道他们可以和你谈论这些问题。