當你整天坐在電腦前使用此應用程式時，防止眼睛疲勞
我們都知道花一整天的時間盯著電腦螢幕對我們的眼睛來說是個壞訊息，但是我們中有多少人真的用這些知識做了一些事情呢？
作為一個每天在我的電腦前至少花6個小時甚至更多時間的人，我肯定會落入那些知道自己正在慢慢毀掉自己眼睛的人的陣營，但也會落入那些為了改變這種狀況而採取零行動的人的陣營。如果你是同一組的一員，應用程式Pomy可以提供幫助。
Pomy是一款適用於Windows和Mac的桌面小部件風格的應用程式，它的設計目的是透過提醒你眼睛有問題來防止眼睛疲勞。這個應用程式是Pomodoro方法和驗光師推薦的20-20-20規則的混合，Pomodoro方法將大任務分解成可管理的小塊。
計時器幫助你分解在螢幕前花費的時間，而不是分解你的任務。
具體來說，它建議你花20分鐘專註於工作，然後花20秒透過看遠處的物體來放鬆你的眼睛。如果這個任務對你來說太難了，它會讓你的電腦螢幕黑屏20秒，防止你作弊。
如果你在那一刻絕對無法脫離20秒，你也可以按escape按鈕返回螢幕，但這樣做的目的是鼓勵你盡可能地看向別處。
雖然每20分鐘休息20秒有時可能會讓人惱火，但老實說，總的來說，停幾秒鐘是個不錯的主意。休息不僅能讓你的眼睛得到休息，還能讓你頭腦清醒。
- 發表於 2021-05-14 04:03
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