透過做一些“令人興奮的事”來提高你的記憶力
我能記得我的朋友和我們三年級時的談話的複雜細節，但如果你派我去街上買披薩和6包啤酒，我很有可能回家時沒有他們，或者至少發簡訊給你，問我在店裡應該買什麼。我走之前遇到的那個人呢？完全不知道他們叫什麼了。
雖然我總是開玩笑地說，我的問題是我的短期記憶不好，但據美國記憶冠軍納爾遜·德利斯說，問題不是我的記憶力不好，而是從來沒有人真正教過我如何使用它。
他最近和Fast Company談了一些記東西的技巧（他能在15分鐘內記住201個名字）。他的一個建議是：讓它激動人心。
根據德利斯的說法，我們的大腦天生就善於記住我們遇到的不尋常的事情。他說，你一天中90%的時間都不感興趣，所以如果你想記住某件事，一個好的方法就是嘗試把它變成令人興奮的事情。具體來說，他建議把它變成你能看得見的東西，因為我們的大腦更善於回憶影象而不是抽象的想法。
例如，如果你想記住一個名字，Dellis建議記住你認識的其他同名的人。他舉的例子是透過想象納爾遜·曼德拉來回憶你遇到的一個叫納爾遜的新傢伙。
當我遇到新朋友的時候，我已經做了類似的事情，我試著把他們和一個同名的朋友聯絡起來。如果你真的認識另一個叫羅伯託的人，這個想法就行了。
對於披薩進退兩難的問題，我們的建議是記住一些東西，比如嘶嘶作響的乳酪，或者你在一片麵包上燙到了嘴頂。
這裡的關鍵是把一些非常普通的東西，轉化成一些不尋常的東西。當你的大腦認為某件事是“瘋狂的”事件而不是你第一百萬次去雜貨店購物時，你更可能在以後回憶起它。
使用這五個技巧，永遠不要忘記一些重要的事情|快速公司
- 發表於 2021-05-14 23:09
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- 分類：網際網路
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