透過做一些“令人興奮的事”來提高你的記憶力
我能記得我的朋友和我們三年級時的談話的複雜細節，但如果你派我去街上買披薩和6包啤酒，我很有可能回家時沒有他們，或者至少發簡訊給你，問我在店裡應該買什麼。我走之前遇到的那個人呢？完全不知道他們叫什麼了。
雖然我總是開玩笑地說，我的問題是我的短期記憶不好，但據美國記憶冠軍納爾遜·德利斯說，問題不是我的記憶力不好，而是從來沒有人真正教過我如何使用它。
他最近和Fast Company談了一些記東西的技巧（他能在15分鐘內記住201個名字）。他的一個建議是：讓它激動人心。
根據德利斯的說法，我們的大腦天生就善於記住我們遇到的不尋常的事情。他說，你一天中90%的時間都不感興趣，所以如果你想記住某件事，一個好的方法就是嘗試把它變成令人興奮的事情。具體來說，他建議把它變成你能看得見的東西，因為我們的大腦更善於回憶影象而不是抽象的想法。
例如，如果你想記住一個名字，Dellis建議記住你認識的其他同名的人。他舉的例子是透過想象納爾遜·曼德拉來回憶你遇到的一個叫納爾遜的新傢伙。
當我遇到新朋友的時候，我已經做了類似的事情，我試著把他們和一個同名的朋友聯絡起來。如果你真的認識另一個叫羅伯託的人，這個想法就行了。
對於披薩進退兩難的問題，我們的建議是記住一些東西，比如嘶嘶作響的乳酪，或者你在一片麵包上燙到了嘴頂。
這裡的關鍵是把一些非常普通的東西，轉化成一些不尋常的東西。當你的大腦認為某件事是“瘋狂的”事件而不是你第一百萬次去雜貨店購物時，你更可能在以後回憶起它。
使用這五個技巧，永遠不要忘記一些重要的事情|快速公司
- 發表於 2021-05-14 23:09
- 閱讀 ( 37 )
- 分類：網際網路
你可能感興趣的文章
6種透過沉浸學習新語言的有趣方法
...為成熟和自然的選擇。這些技巧不是依靠記憶翻譯，而是透過將課程整合到日常活動中來教你。例如，當你讀新聞的時候。這使你能夠更好地理解如何將語言的基礎知識運用到實際會話中。 ...
5種提高記憶的方法&記住姓名、筆記（以及其他所有內容）
... 該應用程式將迴圈透過你的提示。在腦子裡說出答案，然後把卡片翻過來。將其標記為“knows it”或“failed”，以便應用程式知道哪些卡有問題。使用一個智慧演算法，FlipToMind然後找出哪些...
亞馬遜訂單詐騙，改善你的記憶，和10箇舊的pc遊戲仍然值得一玩
...竅門回來了。如果你曾經遭遇過亞馬遜訂單詐騙，或者想提高你的記憶能力，這是你的節目！ ...
想提高你的記憶力和記憶力嗎？這5個工具可能會有所幫助
... 這個應用程式透過刪除字母和單詞，模仿每個單詞的第一個字母，甚至透過重新排列句子順序來幫助你測試記憶力。這些反饋會迫使你練習並變得更好。使用它來學習新的語言；這個應...
android和ios的7款最佳健腦遊戲
... Peak是另一種很酷的方法，它可以透過娛樂和遊戲來訓練你的大腦。每天你都會收到隨機收集的遊戲，這些遊戲測試你的記憶力、注意力、解決問題的能力和創造力。 ...
5款最佳大腦訓練手機應用，讓你保持頭腦清醒
...力和反應時間。當你第一次開啟應用程式時，你會被引導透過一個強項和弱項測試，測試你大腦的四個不同區域。測試結束時，你的結果會儲存在應用程式中，並作為大腦訓練的起點。 ...
透過記憶小東西來提高你的記憶力
我至少有15年不需要記住電話號碼了，但據記憶改善專家吉姆·奎克（Jim Kwik）說，花點時間練習10位數的回憶可能是訓練大腦的最佳方法之一。為什麼？因為，根據Kwik的說法，記住小東西可以教會我們如何記住更大的東西。Kwik...
透過談論某事來提高你的記憶力
記憶力是我們一直在努力提高的東西之一。隨著年齡的增長，這種情況也在不斷惡化。如果你想學點什麼，幫助你記住它的最好方法之一就是把它教給別人。本週《****》刊登了一篇關於如何提高記憶力的報道。其中一個建議？...
提高記憶力和記憶力的十大竅門
...時最喜歡的歌曲或童謠的歌詞呢？他們傾向於堅持。音樂透過頭韻和節奏幫助我們記憶事物。如果你想學一門外語，可以嘗試用帶字幕的音樂錄影甚至卡拉OK進行訓練。LyricsTraining提供影片資源，當然也有YouTube。一般來說唱歌有...
註意什麼時候做對了，增強你的記憶力
...能認為你的記憶力不好，但可能只是你的記憶策略不好。透過抓住你的記憶運作良好的時刻，你將瞭解你的記憶是如何運作的，並使你的策略變得更好。經常把車鑰匙放錯地方並不意味著你總的來說是個健忘的人。這隻意味著你...
