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酮(keto)和阿特金斯(atkins)的區別
...Atkins的關鍵區別在於，Keto飲食（或生酮飲食）對蛋白質攝入量有限制，而Atkins對蛋白質攝入量沒有限制。 Keto和Atkins飲食是兩種流行的低碳水化合物飲食，它們限制碳水化合物的攝入。此外，阿特金飲食有四個階段，而酮飲食沒...
政府諮詢委員會建議我們考慮對含糖食品和飲料徵稅
...菜的成本。這些建議是針對肥胖、2型糖尿病和其他由糖攝入引起或誇大的醫學問題而提出的。 報告說，要降低食糖攝入量，需要的不僅僅是稅收 該委員會的報告是一份長達500多頁的冗長檔案，裡面...
pryme vessyl智慧杯是一個無用的工具，用於跟蹤你喝了多少水
...的身體是一個更好的應用程式，跟蹤你的耗水量 無論如何，有一個更好的應用程式，跟蹤你的水消耗，讓你知道什麼時候你需要喝更多的水。它被稱為你的身體，它已經被證明瞭幾千年的技術了。梅奧診所建議，只要你喝足...
科學研究表明，10種方法可以最大限度地提高咖啡因的攝入量
咖啡、茶和其他含***的飲料單就味道而言是很好的，但有時你可能更看重它們的***含量而不是味道。無論你是在趕最後期限的壓力下，還是在星期一早上有點拖沓，都有一些方法可以讓你最大限度地發揮***的作用來幫助你。畢竟...
我每天到底需要喝多少水？
...看起來可能很多，但並不超過每小時4到8小口（取決於你攝入的量）。如果你總是隨身帶著水，並且有一個簡單的補水方法（如水槽、飲水機等），你就不會有太多麻煩。另外，別忘了很多食物都含有水分，這也很重要。Per tl80...
減少你的咖啡因攝入量，提高工作效率
在開始你的重點工作之前喝杯咖啡似乎是一種很好的放鬆一天的方式，但它也可能會讓你放慢速度，並使你在這個過程中有點緊張不安。你開始工作，給自己倒杯咖啡，然後從一些瑣碎的工作開始新的一天，直到你“醒來”，也...
每隔幾天將你的咖啡因攝入量減半，以此來重置你的咖啡因耐受性
如果你覺得早晨喝的咖啡不像以前那樣給你帶來活力，那你的寬容可能是罪魁禍首。你可以在兩周內讓你的***耐受性恢復到正常水平，但你需要戒掉它。...
促智藥和“聰明”藥物有多有效？
...。吡拉西坦和膽鹼可能是有益的，但我們不知道為什麼或如何拉西坦，特別是吡拉西坦，一種在非處方藥中很受歡迎的成分，是用來改善大腦功能的合成***。帕特爾指出，吡拉西坦是所有拉西坦的鼻祖，術語“nootropic”最初是用...
四大流行咖啡神話被科學揭穿
...？咖啡主要是由一個長筒襪的水，水肯定是你每天的液體攝入量計數。在一項發表在《人類營養與營養學雜誌》上的研究中，研究人員沒有發現任何證據表明適量飲用含***的飲料會導致體液流失超過攝入的量。基本上，流出的水...
能量飲料對你有害嗎？
...老藥，而另一些人認為它們是神奇的活力藥劑？關於它們如何影響你身體的真相並不是那麼黑白分明。為了弄清這個***包裝罐的底部，我們採訪了Examine.com的主管kamalpatel。帕特爾馬上解釋說，理解能量飲料及其成分很複雜：有這...
