長時間工作對你的健康和工作效率有害
我們已經打破了這樣一個神話：更長的工作時間意味著你更有效率——事實上，更長的工作時間通常意味著更少的好的、扎實的工作。現在也有研究強烈建議長時間工作對你的健康也有害，我們的意思是過早死亡有點不好。這是備份資料。
據報道，經合組織（OECD）或經濟合作與發展組織（Organization for Economic Cooperation and Development）研究了發達國家過早死亡與這些國家工作時間之間的關係。然後，他們將資料繪製在散點圖（如下所示）上，將這些平均年工作時間與“潛在壽命損失年”（PYLL）放在一起，在人群中彙總。結果不僅令人擔憂，而且非常清楚：
PYLL是一種早死率的測量方法，它估計了一個人如果沒有早死的話的平均壽命。它更重視年輕人的死亡，因此可能是一個更好的衡量死亡率的指標。PYLL值越高，情況越糟。工作時間越長，早死率越高(對於統計書獃子來說：這種關係的強度是顯著的，r平方為0.2）。過度工作對你有害的暗示與許多研究（如這裡、這裡和這裡）相吻合，這些研究將長時間工作與健康狀況不佳聯絡起來。例如，壓力會導致一系列問題，如心臟病和抑鬱症。這確實是哲學家伯特蘭·羅素（Bertrand Russell）在20世紀30年代提出的觀點。勞累過度，拉塞爾說，導致“神經疲勞，疲倦和消化不良”。
不過，也有一些離群值。例如，韓國的工作時間很長，但他們的PYLL非常低，匈牙利則相反，工作時間相對較低，但PYLL非常高（部分原因是人口中的高壓力水平）。不過，如果資料讓我們想起了什麼，有時候你真的需要停止工作回家，記得休假。
獲得生活或面對後果|經濟學人
艾倫·克裡弗攝。
- 發表於 2021-05-22 21:14
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