上週我們告訴了你7分鐘的訓練,並向你展示瞭如何做每項運動。如果你不想為鍛煉設定自己的30秒計時器,7分鐘的鍛煉計時器會幫你。
計時器非常簡單,但是它做了它需要做的事情。單擊開始,計時器開始為每個不同的練習倒計時。這個網站在臺式機和移動裝置上都能工作,所以不管你在哪裡工作,它都能幫助你完成工作。
七分鐘健身計時器|透過駭客新聞
...級健身應用。它可以讓你在任何地方鍛鍊。有些療程短至七分鐘;另一些則提供一個完整的一小時或更長的例行程式。 ...
...mer是另一個專注於健身的應用程式,它主要用於涉及圈數的訓練,如短跑。它具有一個聰明的介面,讓你立即啟動秒錶或計時器,它很容易與互動,以標記圈。 ...
...變體。首先使用簡單的支架,因為應用程式會倒計時整分鐘的秒數。隨時可以暫停,也可以結束。5分鐘的支架式運動提供了像抬腿這樣的變化,你可以向上移動。 ...
...時候準備一個快速熱身了。問Alexa,“Alexa,設定一個10分鐘的伸展計時器。”Alexa會啟動一個10分鐘的計時器,讓你的身體為主要活動做好充分準備。 ...
...ess+將Apple TV、iPhone或iPad上的個性化訓練體驗與Apple Watch上的訓練資料相結合。把它想象成一個隨時為你準備的健身工作室。 ...
... 這項訓練是在睡前完成的。由於它只有七分鐘長,這項運動的目的是幫助你保持“健康,靈活和神話般的”。低強度的氛圍保持你的身體工作,同時保持你的心率低,以使你睡得更好。 ...
...狗坐下,留下來,甚至停止拉皮帶,你可能想重新評估你的訓練方法。嘗試一下Android或iPhone上這些神奇的狗訓練應用程式,你一定會看到更好的效果。 ...
...d你可能想聽“這是亞歷克鮑德溫的事”。 7分鐘訓練 7分鐘的鍛鍊是非常受歡迎的,包括幾個高強度的鍛鍊,只需要7分鐘就可以完成。使用7分鐘的Alexa訓練技巧,您可以讓Amazon Echo引導您完成訓練,而無需自己計時。 你所要說...