當你有一個重要的選擇要做時,很容易陷入兩種選擇。德里克·西弗斯解釋說,花幾分鐘列出你所有的選擇(甚至是不切實際的選擇)可以減少壓力並導致更好的決策。
最近我幫了很多朋友做決定。我發現的共同點是他們認為只有兩種選擇。這不是一個決定。這是自創的困境!解決的辦法是認識到總有兩個以上的選擇!
支援:當有人說他們只有一個選擇時,他們實際上是在說,“我別無選擇”,你知道這是錯誤的(至少,加上“什麼都不做”和“發瘋”作為選項。)
當他們說他們只有兩種選擇時,要當心。這意味著他們被卡住了。一旦人們有了兩種選擇,他們就會開始比較這兩種選擇的利弊,而忘記考慮更多的選擇。
但還記得我們小時候做的那些愚蠢的創造性頭腦風暴練習嗎?作為成年人,人們讓“現實世界”把他們弄得筋疲力盡,他們忘記了那些課程不僅僅是給孩子們的。
舉個例子,一個朋友正試圖決定是繼續做他薪水豐厚的無聊工作,還是辭職開自己的公司。我建議了一些其他的選擇:
有些人故意裝傻,但卻讓他說:“你讓我意識到在做決定之前我需要休假。因為新來的經理在工作,我感到壓力很大,我想儘快離開,但我想我需要面對這位經理,談談我們溝通不暢的問題。並不是新業務給了我如此多的靈感,而是我需要改變我目前的狀況。”
對那些還沒來找我做決定的朋友們說:偉大的洞察力來自於對許多選擇敞開心扉。集思廣益,從混血兒到可笑的人。
這需要不到一個小時的時間,但總是幫助我的朋友們減輕壓力,清晰地思考,並誠實地對一個過去覺得進退兩難的決定感到興奮。
總有兩個以上的選擇|德里克·西弗斯
德里克·西沃斯是一位企業家、程式設計師、音樂家和CD寶貝的創造者。他最新的書是你想要的任何東西。在這裡讀他的部落格。
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