想停止拖延嗎？原諒你自己
我們都不時地與拖延症作鬥爭，我們通常為此痛打自己。顯然，解決問題的方法恰恰相反：寬恕。
卡爾頓大學（Carleton University）的邁克爾J.A.沃爾（Michael J.A.Wohl）進行的一項研究調查了拖延的學生，特別是他們是否原諒了自己。那些原諒自己拖延的人最終會過得更好：
關鍵的發現是，那些原諒自己最初的拖延行為的學生在考試中間表現出較少的負面影響，在第二輪考試前也較少拖延。
如果你發現自己把事情拖得太久，不要讓它落在你身上。原諒自己的罪惡，繼續前進。看來你真的能做點什麼了。
我原諒自己，現在我可以學習：自我原諒拖延如何減少未來的拖延| ScienceDirect via Research Digest via Eric Barker via Business Insider
照片由iofoto（Shutterstock）拍攝。
- 發表於 2021-05-26 10:56
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