這可能是一年中最“星期一”(星期一?)的星期一。在經歷了一個漫長的土耳其式假日週末後,你現在發現自己又回到了工作中,夢想著你的睡衣和一碗土豆泥,而不是黑色星期五打折的西裝和陳腐的咖啡。
所以,從今天開始。沒有必要征服你所有的待辦事項;相反,把註意力集中在一個可以實現的目標上:完成公司通訊、準備演講、安排年底的醫生預約,然後完成這項工作。
如果你需要的話,把它分解成小任務,一次檢查一個。閱讀《****》的智慧生活通訊,
如果你今天不能激勵自己開始做某事,把它分成最小的可能的進展單元,一次一個地攻擊它們。別再糾結於你自己寫不出來的郵件裡要寫些什麼了,只需點選按鈕開啟一封新郵件。鍵入收件人的地址。單擊主題行視窗。寫一個主題行。等等。
原諒你自己(和你的同事),如果你有點遲鈍,把一隻腳放在另一隻腳前面。等等。完成任務後,列出本週剩餘時間的清單。畢竟現在才週一。有足夠的時間來完成每件事。
...了— 如果你有很多工,列表會變得有點笨拙,特別是“今天”列表,它顯示了今天到期的所有內容,以及沒有到期日期的所有內容。這款應用在iOS上的競爭也遠比Android強:從事情、無所不在到清晰、到期,iPhone上有很多優秀的...
...智慧化的數字助理而聞名,現在你可以把三星加入其中。今天,該公司正式宣佈推出自己的虛擬助理,並稱之為Bixby。 三星對人工智慧助理(或公司喜歡稱之為“代理”)的態度,與你我可能習慣的Siri或Cortana有些不...
...長的批評。也許你的生活中還有其他壓力,這使得你很難專註於比檢視電子郵件更複雜的事情。也許你沒有得到足夠的睡眠,陽光或社交活動。也許你的工作日被會議和簽到安排得太多了,以至於你沒有足夠的時間來關註你的專...
...事物和思考新事物中獲益。戴維斯說,他認為這種做法“專註於工作”,而不是一心多用。他能夠在30分鐘內專註於一件事,而不必檢視**、電子郵件、推特等,讓他完成更多的工作。你可以全神貫註於一件事,休息一下,然後...
...們,消除他們,推遲他們,但你現在不能做的一切。所以專註於其中一個,全神貫註。以我的經驗,這是最有用的工作方式。3.選擇一個有影響力的任務來集中精力當我們很忙的時候,我們經常進入一種模式,很快就完成了很多...
...小時“研究”一個專案,卻沒有真正開始任何工作。透過專註於下一步而不是沮喪或自憐,你可以更快更有效地處理任務。一位前海軍陸戰隊員利用“2分鐘規則”幫助精神堅強的客戶解決工作壓力|商業內幕圖片來自徹底的評論...
...高分的機會就幾乎消失了。在他的部落格上,CalNewport將專註於一項任務描述為類似於玩街機遊戲。你的思想集中在你正在玩的東西上,並且試著向前看,這樣你就不會輸。但是如果你暫停一下游戲,然後走開,那麼當你回來的...
...事情做完時,有時你所需要的只是開始。如果你在掙扎,專註於一些小事。即使是一封回覆的郵件,完成的簡短報告,或是另一個小小的勝利,都能為解決重大問題建立一點動力。有時候我自己也可以證明這一點,當我真的什麼...
...始專註於此,你可能會有更多的動力繼續前進。什麼是我今天最重要的三件事(my three biggest priorities today)?我們拖延不只是因為我們想避免做一些不愉快的事情,而是因為我們被太多其他的工作壓得喘不過氣來。瑣碎的要求和分...
...用身體的自然節奏,而不是努力去完成重要的事情。早上專註於複雜的創造性任務;這些事情往往是你單獨完成的,或是和2-3個人一起完成的。把其他會議都推到下午。這些更簡單、更註重執行的會議更容易處理。有時候,你真...