想停止拖延吗？原谅你自己
我们都不时地与拖延症作斗争，我们通常为此痛打自己。显然，解决问题的方法恰恰相反：宽恕。
卡尔顿大学（Carleton University）的迈克尔J.A.沃尔（Michael J.A.Wohl）进行的一项研究调查了拖延的学生，特别是他们是否原谅了自己。那些原谅自己拖延的人最终会过得更好：
关键的发现是，那些原谅自己最初的拖延行为的学生在考试中间表现出较少的负面影响，在第二轮考试前也较少拖延。
如果你发现自己把事情拖得太久，不要让它落在你身上。原谅自己的罪恶，继续前进。看来你真的能做点什么了。
我原谅自己，现在我可以学习：自我原谅拖延如何减少未来的拖延| ScienceDirect via Research Digest via Eric Barker via Business Insider
照片由iofoto（Shutterstock）拍摄。
- 发表于 2021-05-26 10:56
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