如何克服你的恐惧，与冥想老师迪安斯卢伊特
本周，我们将深入挖掘你所恐惧的具体事物，比如对蜘蛛和身高的恐惧，以及我们对仅仅活着的概念性的、存在性的焦虑。首先，我们采访了迪恩·斯卢伊特，他是新书《少恐惧：超越恐惧、焦虑、愤怒和上瘾》的作者。接着，Reddit播客“无尽的线”的主持人本·布洛克·约翰逊（Ben Brock Johnson）分享了Reddit最恐怖的故事。但首先，爱丽丝和梅丽莎面对他们最可怕的两个恐惧，你可以倾听。
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在这一集里
介绍（0:00-6:07）
爱丽丝和梅丽莎看到一些蜘蛛，站在木板上，这要感谢虚拟现实的魔力(这比你想象的还要可怕。）
你最害怕的事（6:08-9:33）
利维·夏普走上纽约街头，询问路人他们最害怕什么。
访谈：迪恩·斯吕伊特（10:36-27:02）
我们和斯吕特院长谈了我们失控的恐惧以及如何处理它们。
恐怖角落：Reddit最恐怖的故事（28:12-36:01）
本·布洛克·约翰逊在雷迪特最黑暗的角落和缝隙里发现的故事让我们害怕。
本周升级：（37:15-41:25）
我们和迪恩·斯吕特和莱维一起讨论我们对生活所做的微小改变。本周：一个技巧，帮助你听你的iPhone上的音频文件；系上你所有设备的皮带；每天都在同一时间起床。
- 发表于 2021-05-14 15:51
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- 分类：健康医疗
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