一次报名参加多场比赛，让自己保持跑步的动力
简单地开始一个跑步程序已经要求你保持足够的动力，每周跑几次。最终，你可能会报名参加你的第一场比赛，为了让自己坚持下去，《华尔街日报》建议你马上报名参加另一场比赛。
这里的想法是，当你完成你的第一场比赛，你会感到无聊，失去动力。解决办法就是不让这种情况发生：
麦克林恩说，他建议跑步者在第一个5公里或10公里之前就报名参加第二场比赛。他说，这样一来，他们马上就有了另一个训练目标。
“10公里并不需要很多休息。明尼苏达大学圣约翰医院家庭医学住院医师兼双城马拉松赛医疗主管比尔·罗伯茨说：“一天左右，你就可以重新开始训练了。”。
如果你马上安排了第二场比赛，等你康复后就可以马上回去工作了。这会帮助你坚持你的常规，给你一些期待。
参加马拉松比赛的最佳方式|华尔街日报
彼得·穆尼摄。
- 发表于 2021-05-23 11:07
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- 分类：互联网
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