在车里放一个健身包，以保持动力和锻炼
如果你上下班路程很长，或者做了很多工作，你很容易失去去健身房的动力，在家里停下来换衣服需要宝贵的时间。Lifehack.org建议你出门时在车里放一个健身包，这样你就少了一个不锻炼的借口。
一个好的健身包包括运动服，一个水瓶，一条毛巾，也许还有一个媒体播放器。只要你的车里有这些东西，即使你的日程发生了变化，你也准备好锻炼了。点击链接获取更多关于如何在繁忙的日程中保持健康的建议。
如何在学校和全职工作中保持健康
海军官方网页摄。
- 发表于 2021-05-24 11:48
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- 分类：互联网
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