这个应用程序重新连接你的大脑，让你健康地生活，完成事情
你会发现很多帮助你追踪习惯的应用程序。无论你是想每天锻炼，减轻压力，还是吃得更健康，这些应用程序都可以帮助你记录自己的表现。然而，它们并不适用于所有人。如果你失去了注意力，没有跟上输入信息的步伐，这些应用程序根本帮不了你。
属于这一类的人需要看看Android应用程序Fabulary，iOS也即将推出。与其让你列出本周的一系列成就，Fabulous还可以帮助你分解思维，重组大脑，从而实现目标。通过采取整体的方法，Fabulous将成为一个完整的培训师，而不仅仅是让你跟踪你的自然行为。
这款应用程序关注的是拥有更多能量、睡得更好、注意力清晰和减肥等健康目标。一开始你就要制定一个早晨的例行公事，为你的成功做好准备。然后，当它观察你的习惯时，它会给你个性化的建议，帮助你实现目标。例如，如果你想获得更好的睡眠，Fabulous会告诉你在睡前的某个时间关掉数码设备。
如果你专注于一个特定的目标，Fabular还包括一整天的快速锻炼。一个七分钟的锻炼，冥想教练，快乐教练，和伸展教程都能让你变得更好。这项研究和方法是有科学依据的，该应用程序在超过14万条评论中的平均得分为4.6分。
为什么不试一试，看看它是否能帮助你重建你的日常生活，变得更健康？如果追踪你的习惯对你来说还不够的话，那么完美地重新安排你日常活动的方式可能就是你最终的选择。更多信息，请查看如何使用自动健康跟踪来更好地生活。
你有没有使用Fabulous或类似的应用程序来重建你的日常生活？让我们知道你一整天都在做些什么小活动来过更健康的生活！
图片来源：Chinnapong via Shutterstock
- 发表于 2021-03-14 15:49
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- 分类：通用
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