晒黑皮肤最安全的方法是什么？

这几天我对防晒霜非常用心，以至于我现在的皮肤，在7月份，仍然是和今年冬天一样的浅米色。但如果你渴望那种阳光亲吻的光芒，你可能会想知道什么是最好的晒黑方法，以及是否有任何方法是真正安全的。...

这几天我对防晒霜非常用心，以至于我现在的皮肤，在7月份，仍然是和今年冬天一样的浅米色。但如果你渴望那种阳光亲吻的光芒，你可能会想知道什么是最好的晒黑方法，以及是否有任何方法是真正安全的。

太阳会让你得癌症

每当我听到这样或那样的食品添加剂与癌症有关时，我都会翻白眼，因为通常情况下，风险是微乎其微的。但是阳光与癌症有着密切的联系，皮肤癌是美国最常见的癌症。

如果不让自己暴露在UVA和UVB射线下，就不可能晒黑皮肤，所以你最好在可能的时候使用防晒霜。

一旦你晒黑了，那就可以保护你免受更多的暴露，但只有一点点：晒黑相当于防晒指数（SPF4）左右，尽管公平地说，防晒指数（SPF15）也相当于防晒指数（SPF4）左右（我们大多数人都是这样做的）。

晒黑床也会导致癌症

室内晒黑，使用紫外线灯泡，应该比躺在阳光下安全一点。不过，差别很小。室内晒黑设备被美国和世界卫生组织都认为是致癌物，据估计，在美国每年大约有40万例皮肤癌病例是使用这种设备造成的。

晒黑床只使用低水平的晒伤引起的UVB，但他们给你一个大剂量的UVA光。这可能导致晒黑，但它也有助于癌症和老化，皱纹，皮肤增厚的太阳效应。所以你可能在短期内看起来不错，但你只会让未来的你变得更糟。

没有阳光的晒黑者可能是安全的

如果你一定要晒黑的话，喷防晒霜和不晒太阳的防晒乳液是你最好的选择。它们不会像太阳那样损害你的皮肤，也不会与皮肤癌有关。它们含有一种叫做二羟基丙酮（DHA）的类糖分子，它能与皮肤中的蛋白质发生反应，形成褐色。无日光鞣剂有不同的配方，包括一些“不含DHA”但作用方式相似的配方。

它们在你皮肤上产生的颜色不是真正的棕褐色；只是看起来像一个。它不能提供任何明显的防晒效果，所以你仍然需要使用大量的防晒霜。

关于不晒太阳的晒黑者的安全性还有一些未知数，但是没有证据表明他们比真正的致癌太阳对你更坏，所以要把事情放在正确的角度。

所以这里是未知的。我们不知道在晒黑室里吸入喷雾是安全的，还是让喷雾接触口腔和眼睛等部位的粘膜。现在，最好用鼻塞，润唇膏，护目镜，而你得到一个喷雾晒黑(检查制革设施；他们可能会提供这些。）或者你可以使用无阳光晒黑乳液在家里得到同样的外观，只要你有信心你可以均匀地擦它。

关于DHA是否会损伤皮肤中的DNA，也有一些猜测，但到目前为止，还没有明确的证据表明，在现实生活中，DHA会给人类带来风险。很有可能，即使事实证明是真的，这很可能是一个小得多的风险比你走出无防晒霜的风险。

发表于 2021-07-18 05:45
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分类：健康医疗

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