即使找不到健身小径，如何参加健身小径挑战赛

我们让你们去寻找健身小径，你们中的许多人都在当地的公园里找到了。但如果你到处找都找不到，我们还是有一些户外运动的想法。...

我们让你们去寻找健身小径，你们中的许多人都在当地的公园里找到了。但如果你到处找都找不到，我们还是有一些户外运动的想法。

享受更现代的户外锻炼设备。它们可能不会形成一条经典的健身小道，但一些公园在操场附近安装了新的、闪闪发光的健身机，比如说。你可能会发现户外版本的椭圆运动鞋，拉特下拉机，等等。在练习之间，考虑在练习区慢跑一圈。
操场上的锻炼总是很有趣的。如果你已经有一段时间没有试过猴架了，猜猜看，既然你已经长大**了，它们有什么更具挑战性的呢。你可以试着把倒立的一排握在秋千的座位上，如果你还在练习的话，这是一个很好的选择。我们这里有一些操场锻炼的建议，或者只是发挥创意。
体重训练可以使剩下的部分变得完整。在你的操场或器械练习之间，别忘了有一个除了你的身体什么都不用做的世界。尝试俯卧撑，熊爬行，弓箭步，板凳跳水，等等，慢跑或跳高之间的一些有氧运动。

请在评论中告诉我们您发现了什么，或者您成功地调整了哪些用途以获得出色的训练！

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