在红眼飞行后通过调整你的饮食和饮水计划来感觉休息
红眼航班并不好玩，但有时是不可避免的。最糟糕的是一大早到达目的地时没有充分的休息。你每天都要疲惫不堪，这很难。然而，Quora上的一个帖子建议你可以通过调整饮食计划来避免这个问题。
从集体答案来看，早点吃晚饭，尤其是在抵达机场之前，对帮助你的身体适应新的临时就寝时间是很重要的。正如我们之前提到的，通过快速调整睡眠计划是最简单的。虽然你不会为了在飞机上睡得更好而完全停止进食，但如果你比平时更早吃完一天的食物，那应该会有所帮助。此外，水和大量的水可以帮助你在着陆后感觉更加休息：
多喝水。[…]如果可能的话，在船上多拿些水——脱水会让你觉得更累，然后一到终点站，就拿杯咖啡，准备进城的旅程。
该线程提供了更多的提示，如使用褪黑激素更好地睡眠和适合在适当的时间锻炼。更多信息，请访问Quora。
发疯的照片。
我怎么能在红眼航班后感觉到休息呢库拉
- 发表于 2021-07-22 16:50
- 阅读 ( 50 )
- 分类：互联网
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