你的味蕾如何在潜在的健康问题中发挥作用
你体验味觉的方式被分为三类：超级品尝者（25%的人），中等品尝者（50%的人）和非品尝者（25%的人）。如果你是一个超级品尝者，你会更充分地体验食物，而非品尝者不会体验到同样大胆的味道。苏珊·阿尔伯斯博士为《今日心理学》撰文指出，你体验味觉的方式最终可能会在（未来）健康问题中发挥作用。
迈克·麦库恩摄
虽然从食物中获得充分的乐趣可能是有趣的，但超级品尝者患癌症的风险会增加，尤其是结肠癌。这主要是因为他们对苦味食物非常敏感，这可能会使他们避免某些对你有好处的蔬菜，这些蔬菜的味道像西兰花一样苦。相反，超级品酒师也会被钠吸引，因此会使用更多的盐。理论上，超级品尝者可能会用更多的盐来掩盖食物的苦味。这增加了他们患心脏病的风险。
如果你属于这个阵营，阿尔伯斯博士建议吃饭要慢一点，注意你的饮食方式。例如，你可能没有意识到你在食物中添加了多少盐。如果你真的喜欢盐，我可以做两件事来减少盐的摄入量。首先，我做饭时不加盐，只是在食物煮熟后加盐。我把它加在上面，从不混进去。当你这样做的时候，你的舌头会直接与盐相互作用，所以你会得到强烈的味道，而且不需要那么多。我还购买了质量更高的盐（比如白松露盐和马尔登海盐），它们确实不贵，而且味道更鲜美，所以你可以用更少的钱得到同样的效果。
不确定你是不是超级品尝者？想要一些其他的建议来帮助你专心吃饭吗？今天一定要查看心理学的完整帖子。如果你有自己的建议，一定要在评论中分享。
你是超级品尝者吗？无意识的饮食；你今天的味蕾心理
你可以在Twitter和Facebook上关注这篇文章的作者adamdachis。如果你想联系他，推特是最有效的方式。
- 发表于 2021-07-25 04:01
- 阅读 ( 78 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
企鹅喜欢吃鱼，但可能尝不到
...所必需的通道……但这并不意味着什么，因为这条通道是你的肾脏发挥作用所必需的。”如果他们没有这个，不管他们尝不尝，他们都是死企鹅。因此，仅仅因为他们的基因组中有这种物质并不意味着他们的舌头上就有这种物质...
你的药物对你性生活的影响以及该怎么办
...的能力？一些最重要的拯救生命和精神健康的药物也会对你的***产生抑**用，所以这些都是数百万美国人每天被迫做出的决定。继续阅读你的指南，了解药物对你***的影响以及你能做些什么。一个重要的警告：我不是医生。我是...
生殖器理疗：如何训练以获得更好的性生活和健康
...肠子无法控制，一种特殊类型的物理治疗可能有助于治愈你的疾病。是的，你的***可以接受理疗。结果会改变生活。让我们先介绍一下基本知识。你的盆底是由一组肌肉组成的，这些肌肉位于你的盆底，形成一种类似吊床的形状...
悬雍垂(uvula)和会厌(epiglottis)的区别
...含有浆液腺，浆液腺含有并分泌粘液和鼠尾草。会厌含有味蕾。这就是为什么食物可以在喉咙深处感觉到和品尝很多次。哪个**受到保护？悬雍垂防止食物进入鼻咽，鼻咽位于食物管上方。会厌阻止食物进入气管。在这两种情况...
什么是常见的可怕问题？(common voir dire questions?)
...后提出次要问题，以确定陪审员个人可能对他们在案件中如何听取证据产生影响的任何偏见或特定观点。虽然有很多令人担忧的问题列表，但大多数律师都会对这些列表进行细化，并提出自己的问题。 ...
什么是不同类型的抗凝药物？(the different types of anticoagulant drugs?)
...必须考虑诸如药物相互作用的历史、长期使用的并发症的潜在性、以及患者安全遵循药物协议的能力等问题。 ...
什么是最常见的特比萘芬副作用是什么？(the most common terbinafine side effects?)
...的特比萘芬副作用包括但不限于胃部问题、荨麻疹和患者味蕾的变化。 ...
什么是嗅觉感受器？(an olfactory receptor?)
... 嗅觉也在味觉中起作用。在大多数情况下，味蕾和味觉感受器也与嗅觉感受器紧密合作，这两种成分结合在一起，可以让你对任何食品都有完整的体验。有嗅觉问题或障碍的人——或者因为重感冒等原因鼻子阻塞的...
如何我在工作时不睡觉了？(i stop falling asleep at work?)
...有强烈薄荷味的口香糖，可以让人感觉不那么累。薄荷对味蕾和鼻子有刺激作用，通常会导致眼睛不自觉地睁大。单靠咀嚼可以缓解无聊感，减轻下巴和颈部肌肉的压力。最后，用口香糖吹泡泡可以给单调的时刻增添一点乐趣。...
如何我选择最好的芦荟产品？(i choose the best aloe vera products?)
...方和浓度将由宠物的类型、大小和整体健康状况决定。在你的毛茸茸的朋友身上使用任何物质之前，请咨询兽医。 ...
0 篇文章
