地中海饮食意味着更好的健康，更少的牺牲
《****》指出，保持心脏健康的最佳途径不是你所熟悉的那种严格的饮食和锻炼习惯。相反，他们推荐地中海式饮食，其中“食物美味、易于准备且相对便宜”，以及“你不必每天出汗一小时就能获得好处”的日常锻炼。该饮食鼓励更多冷水鱼、红酒、橄榄油和大量水果和蔬菜来抑制CRP，心脏病发作的主要原因。照片由VirtualErn拍摄。
- 发表于 2021-07-29 14:21
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