如何在家测量你的体脂
你打算在新的一年里减掉几磅，所以你勇敢地用体重表记录你的起始体重，但是你的身体脂肪百分比呢？
健康中心网站提供了一个在线计算器，让你在家里计算你的身体脂肪百分比。你所需要的只是你目前的体重和一个布尺。你输入你的年龄、体重、性别和一些测量值（**的臀部、大腿和手腕），你就可以得到你的体脂百分比以及你在大多数美国人中所处的位置。如果你和我一样，这次家庭测试将是一次与体重秤一样令人清醒的经历，但这是另一种记录“之前”数字的方法，你可以在减重和减英寸时将你的进步与之进行比较。
家庭体脂测试
- 发表于 2021-07-29 15:57
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- 分类：互联网
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