如何让生活变得更好

做出改变，无论大小，都是困难的。今天的心理学汇集了六条改变的原则，它们可以帮助你完成需要做的事情。...

做出改变，无论大小，都是困难的。今天的心理学汇集了六条改变的原则，它们可以帮助你完成需要做的事情。

总的来说，它们看起来是这样的：

1）相信你可以改变是改变的关键。2）治疗的类型不如个人对改变的承诺那么重要。3）短期治疗可以改变长期的习惯。4）生活技能可能是克服上瘾的关键。5）反复的努力是改变现状的关键。6）不禁欲的进步是重要的。

是的，有点像Phil-ish博士，但仍然很有趣。你的改变原则是什么？请在评论中分享。

改变的六大原则[今天的心理学通过自助女主角]

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