扭伤(a sprain)和一株？(a strain?)的区别
扭伤和拉伤都是轻伤，而不是影响肌肉、韧带和肌腱软组织的骨折。拉伤和扭伤的区别在于，拉伤是肌肉或肌腱的损伤，扭伤影响了韧带组织。两者都发生在韧带连接骨与骨、肌腱连接骨与肌肉的关节处。他们通常是暂时的，轻微的受伤，得到类似的治疗和愈合很快。
扭伤通常是由于笨拙的摔倒、车祸或运动伤害造成的。当一个关节突然被猛拉、扭曲、推、撞或猛拉时，例如向前摔倒或双手或在场地上被铲断时，就会产生这种情况。突然的运动使关节移动，而不是弯曲，撕裂韧带。
过度运动、负重、重复运动或轻微撞击通常会导致疲劳。你可以通过不适当的举重使你的下背部拉伤，或者在跑步时扭伤脚踝使你的腿拉伤。拉伤通俗地称为“撕裂”或“拉伤”肌肉。膝盖、脚踝、肩膀、肘部和膝盖通常会以这种方式受伤。
软组织损伤的症状有发红、肿胀、表面瘀伤、活动能力降低、隐隐悸动疼痛或剧烈抽筋疼痛。扭伤和拉伤最好在头48小时用米饭治疗，这意味着休息、冰敷、挤压和抬高。扭伤或拉伤区域不应移动，但应冰敷、绷紧并抬高。
48小时后，加热可以配合轻柔的按摩来放松周围的肌肉。通常使用温水浴或电热垫来治疗扭伤。此时也可开始温和使用受伤部位。如果疼痛严重，通常建议使用消炎药或止痛药，或外用止痛药。在严重受伤的情况下，医生可以对该区域进行x光检查，以确保没有骨骼损伤。可以使用夹板或支架防止敏感关节恶化。有时，在反复受伤时，身体康复会加强邻近肌肉，以防止再次受伤。。
- 发表于 2022-01-08 02:36
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- 分类：健康医疗
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