普通感冒通常是一种不复杂的疾病，与鼻塞和打喷嚏、喉咙发痒、轻微咳嗽和几天的发烧有关。由于普通感冒在公元前就已经被说起，所以家庭补救措施比比皆是。大多数早期的补救措施，如在胸部贴芥末膏药，或佩戴大蒜丁香，都是无效的，后来都被抛弃了。目前治疗普通感冒的家庭疗法在效果上各不相同。

多年来，许多人认为服用维生素C和紫锥菊可以减少普通感冒的持续时间，或防止感染感冒。最近的双盲研究表明，这些补充剂对普通感冒的恢复或预防都没有什么帮助。

相反，服用另一种补充剂--锌，已被证明可以减少受普通感冒影响的日子。然而，锌可能会使一些人出现腹泻或严重的胃痛，所以应该用少量的锌来测试敏感性。如果事实证明治疗比疾病更困难，可能应该避免使用锌。

治疗普通感冒的经典疗法之一是鸡汤。科学家们推测，鸡汤可能是有效的，因为它结合了盐、液体和蛋白质。它可能有助于在人们不太想吃东西时为身体提供能量。在大多数情况下，自制的鸡汤比罐头的更好，因为它的钠含量较低。

许多人服用非处方的减充血剂或止咳药。像苯海拉明这样的抗组胺药也可能有帮助，但会引起嗜睡。最简单的减充血剂之一可以在家里准备。由食盐和水混合制成的盐水滴鼻剂可以帮助清除鼻腔，尽管鼻塞通常会恢复。然而，医生特别为那些容易发生鼻窦感染的人推荐滴鼻剂。清理鼻腔可以防止普通感冒发展成鼻窦的细菌感染。

在普通感冒期间，帮助清除堵塞的鼻子的一个较小的侵入性方法是洗一个温水澡，或站在淋浴中。同样，加湿器或冷雾蒸发器可以帮助减少普通感冒引起的鼻塞，因为干燥的空气可能会使鼻塞更加复杂。幼儿通常对非处方减充血剂反应不佳，洗澡、淋浴或只是坐在浴室里开着花洒，可能对他们特别有帮助。晚上使用加湿器也可以帮助减少由普通感冒引起的鸡冠病的发病率。

蜂蜜是一种久负盛名的止咳剂，可用于普通感冒或支气管炎的治疗。然而，千万不要给一岁以下的儿童服用蜂蜜，因为它含有肉毒杆菌孢子，会使儿童患上肉毒杆菌病。通常一岁以上的儿童可以安全使用，但免疫抑制的儿童可能更容易感染肉毒杆菌。在给免疫抑制的成人或儿童服用蜂蜜之前，请咨询你的医生。

大多数医生认为，当一个人患普通感冒时，摄入液体是非常重要的。液体摄入应包括每天至少六至八杯水、草药茶或果汁。同时，限制咖啡因的摄入，因为这实际上会使身体脱水，使普通感冒持续更长时间。

另一个可能被证明暂时有助于缓解鼻塞的方法是在鼻子两侧的脸上进行热敷。温暖的毛巾可以帮助破除鼻塞。应该注意不要让毛巾太热，特别是在用于幼儿的敏感皮肤时。这种治疗普通感冒的方法通常只持续到热敷的时间。

患有感冒的幼儿和婴儿尤其能得到母乳喂养的帮助。通常情况下，儿童在感冒期间难以进食，但仍会欣然接受母乳喂养。母乳可以减少感冒的次数，并且通过向孩子提供母亲的天然免疫力来帮助孩子度过感冒期。如果可能的话，用母乳喂养孩子度过普通感冒可以帮助缩短时间。

大多数人都有一个与治疗普通感冒有关的家庭疗法或传统。在考虑使用古老的家庭传统时，要确定这种治疗方法不会对人的健康造成危害。例如，在鼻孔下涂抹薄荷醇的常见做法可能对幼儿有害。与治疗任何疾病一样，常识和必要时的医疗建议可以帮助人们决定是否是时候放弃家庭疗法，转而采用更成熟或更安全的方法。