如何煮意大利面南瓜(cook spaghetti squash)
方法1方法1/4：烤意大利面南瓜
- 1将烤箱重新加热至350华氏度（176摄氏度）。将南瓜切成两半，取出籽，放在烤盘上，面朝下。
- 2向烤盘中加入1/4英寸的水。
- 3.将南瓜烤40-45分钟。烤到变软。35分钟后，开始用叉子戳它，看看它有多嫩。然后，将南瓜从烤箱中取出。
- 4.用叉子将南瓜取出。用叉子把南瓜耙成细面条状。
- 5.将马苏里拉奶酪、意大利面酱和罗勒勺在南瓜上。将4盎司马苏里拉奶酪、1罐意大利面酱和2茶匙干罗勒放在意大利面南瓜上。
- 6.将南瓜再次烤至奶酪开始起泡。这还需要2-4分钟。
- 7.发球。趁热享用这个意大利面南瓜。
- 用叉子刮熟的南瓜，去掉像意大利面条一样的丝。
- 一定要用叉子刺穿南瓜，让水分逸出，而不是在微波炉中堆积和爆炸。让它冷却5-10分钟，然后切开并去除种子和内膜。
- 熟南瓜可以冷冻在密封容器或塑料袋中。
- 试试柠檬胡椒做调味品吧，太棒了！
- 如果你有一个足够大的锅，南瓜可以整个煮，因为南瓜必须完全被水覆盖。在煮整个南瓜之前，一定要在南瓜上戳个洞。
- 新鲜的、未煮熟的意大利面南瓜可以在阴凉的地方存放大约一个月。
- 发表于 2022-03-18 13:46
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