方法1方法1/3：处理三个婴儿

1. 例行公事。一个孩子是一个很大的调整。带三个回家会给你的生活带来更大的变化。当你有三个孩子时，感到不知所措是正常的。找到一个可行的常规可以有所帮助。你的孩子需要喂养、改变、安慰和爱。很难预测他们何时需要这些东西。尝试创建一个例程是很有用的。例如，试着每天大约在同一时间起床。你还需要定期给它们喂食。虽然常规是有帮助的，但你不能为每一件事都做计划。所以一定要给自己一些灵活性。

2. 2.为你找到最好的喂食方法。婴儿一天需要吃很多次。当你有三胞胎时，多次很容易就意味着“几十个”。尝试为你和你的宝宝找到最好的喂养方法和常规。如果你正在哺乳，可能需要几天或几周的时间才能真正掌握窍门。一次喂两个婴儿是可能的。用不同的姿势做实验。一种方法是双手抱一个婴儿，双脚朝外。也许你选择了瓶喂。确保一次准备几瓶，以便在宝宝需要吃东西时做好准备。

3. 3.安排双人睡眠。三胞胎在子宫中彼此之间形成了非常紧密的联系。一旦他们出生，他们仍然是彼此支持的重要来源。考虑让他们睡在一起。你可以试着把你的三胞胎放在同一个婴儿床上。他们可以通过靠近彼此来安抚对方。如果你的宝宝睡在一起，他们很可能会在同一时间醒来进行夜间喂养。这将有助于你更容易管理喂食，即使在半夜。当你的宝宝打盹时，你也应该试着打盹。睡眠计划可能不稳定，所以在你有时间的时候休息一下。

4. 4.购买合适的用品。婴儿需要很多设备。当你把三胞胎带回家的时候，这似乎是难以承受的。这是一个好主意，找出哪些东西你的宝宝可以分享，哪些项目你将需要三个。你的宝宝可以分享很多东西。例如，您只需要一张换衣台和一张活动垫。你也只需要一个吸奶器和一个婴儿监视器。一辆三重推车可能最适合你的需要。你需要为每个宝宝购买一些东西。例如，你肯定需要为每个人安排一个护理座位。多个秋千也是个好主意。

5. 5制定一个财务计划。拥有倍数会给你生活的方方面面带来巨大的变化。最大的冲击之一可能是财务成本。试着把你将要承担的所有额外费用列一个具体的清单。制定医疗保健计划。你的产前和产后医生预约费用会很高。试着计算一下住院费用。与你的保险供应商讨论哪些保险将被覆盖，哪些不被覆盖。列出你的宝宝需要的一切。考虑大型物品，如婴儿床和高脚椅。不要忘记一些小的东西，比如尿布疹膏和婴儿湿巾。

6. 6放松你的标准。你和三胞胎的生活会很忙碌。在最初的几个月里，你将主要集中在喂养和抱孩子上。这意味着在其他领域做出牺牲是可以的。你的家庭整洁标准将不得不放松一段时间。告诉自己，如果盘子不能马上洗好，或者衣服堆比平时久了，也没关系。你可能不会每天都洗澡。在养育三胞胎的早期阶段，你甚至不可能每天都穿衣服。允许自己放松一点。当你面对三胞胎时，你可能无法为你的家人烹饪美食。不要害怕吃现成的食物。

方法2方法2/3：处理年龄较大的三胞胎

1. 1维护个人利益。随着三胞胎年龄的增长，你将面临新的挑战。由于他们年龄相同，许多不认识他们的人倾向于将他们视为一个整体，甚至是一个可以互换的人。对家庭成员来说，把每一个三胞胎作为一个个体来对待是很重要的。帮助你的三胞胎培养不同的兴趣。让他们尝试各种各样的活动，找出他们感兴趣的东西。不要试图让他们都遵守相同的活动。例如，如果一个三胞胎喜欢足球，那并不意味着另外两个也需要加入球队。你的一个三胞胎可能很有音乐性。你可以培养兴趣，而不必强迫其他人学习演奏乐器。

2. 2.优先考虑个人时间。你的每一个三胞胎都需要你的个别关注。找时间与每个孩子单独相处。小组活动很有趣，但也要确保做其他事情。父母应该一对一地陪伴每个孩子。在你的每周例行公事中优先考虑这一点。你不必总是计划重大的旅行。只带一个孩子去杂货店可以算作一对一。庆祝个人生日。给每个孩子自己的蛋糕，或特殊的食物或活动。

3. 3.考虑不同的教室。帮助三胞胎发展个性是很重要的。像所有的孩子一样，他们需要学会自己说话和思考。注意把他们放在一个可能发生这种情况的教育环境中。当你的三胞胎上小学时，考虑把他们安排在不同的教室里。例如，如果学校提供一年级的多个部分，要求给每个孩子一个不同的老师。你的三胞胎可能更愿意待在一起，提出一些抗议。试着向他们解释你的推理。你可以说，“你可能会喜欢在白天有一段时间的分离。这样，你可以结交新朋友，然后你会认识很多新朋友。”

4. 4.仔细预算。抚养孩子很昂贵。三胞胎可能会导致额外的财务问题，因为他们会在同一时间达到相同的里程碑。尽早启动大学基金。当你的孩子还小的时候，开始在个人账户中存钱是个好主意。想想医疗保健。寻找一个能为你所有孩子提供良好保险的保险计划。为意想不到的事做计划。例如，你可能会发现你所有的三胞胎都需要眼镜。尽量留出资金来支付各种费用。

5. 5尊重契约。作为父母，你自然会对孩子的生活产生很大的影响。然而，重要的是要认识到三胞胎有着独特的结合。尽量尊重三胞胎之间的关系。三胞胎可能会互相寻求帮助做出重要决定。例如，当他们试图决定去哪里上大学时，你的意见对他们来说可能没有他们兄弟姐妹的意见那么重要。如果你有时觉得自己被冷落了，试着不要把它当回事。三胞胎之间的联系比他们与其他人，甚至他们的父母之间的联系更紧密，这是正常的。

方法3方法3/3：寻找支持系统

1. 1寻找一个支持小组。在抚养三胞胎时，你会有很多问题。这很自然。与其他与你处境相同的人交谈可能会很有用。向你的医生寻求建议。许多医院提供各种各样的支持团体，包括为多胞胎父母服务的团体。考虑加入一个在线支持小组。许多家长发现在线社区非常有用。支持小组可以提供一些建议，比如“我的宝宝什么时候开始肚子痛？”它们还可以为你感到不知所措的时候提供支持。记住，你通常会知道什么对你的宝宝最好。依靠别人的支持是很好的，但不要让别人告诉你如何抚养孩子。

2. 2请求帮助。抚养孩子很难。抚养三个年龄相仿的孩子有时会感到难以承受。不要害怕寻求帮助。接受别人的帮助。如果有人问他们是否可以帮忙，说可以。具体点。如果有人提供帮助，说：“当然，如果你能帮我跑去杂货店，我会非常感激。非常感谢。”说出你的需求。如果你需要休息，告诉你的伴侣：“我需要几分钟独处。你能帮我照看一下孩子吗？”

3. 3.优先考虑你们的关系。你的三胞胎会占用你很多时间和精力，这是可以理解的。这在他们年轻的时候尤其如此。许多人发现自己在婚姻或伴侣关系上投入的精力更少。让事情过去是正常的。但同样重要的是，不要忽视你们的关系。互相支持。如果你们中的一方需要休息，另一方应该带着善意和理解介入。为彼此腾出时间。如果你请不起保姆，请朋友或家人过来，给你时间一起吃晚饭。

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