方法1方法1/3：与男孩互动并靠近男孩

1. 1确定你对什么感到满意。如果你不愿意接近你喜欢的男孩，那么你需要以其他方式接近他。如果你在一大群朋友中，你能和他说话吗？或者你和他单独在一起更舒服吗？决定你喜欢哪种类型的互动。尝试这两种方法，然后你应该对什么对你有用有更好的想法。如果你觉得把自己放在外面不舒服，那就练习站起来和不同的人交谈。

2. 2.让他注意到你。有点鬼鬼祟祟，尽量做到这样，你最终会站在他旁边排队，或者在上课/工作时坐在他旁边。在你有机会与他交谈之前，尽量利用一些机会与他在一起。如果你知道前一天你会和你喜欢的人亲近，那就计划穿一件引人注目的衣服，比如红色裙子，或者新发型。眼神交流是你的朋友！一旦开始眼神交流，就有了交流的机会。眼神交流可能比言语更有力。

3. 3.主动与他联系。当你们走过彼此身边时，微笑或打招呼。这将使你们之间的关系更加友好，而不会显得过于前卫。试着时不时地进行眼神交流。这并不意味着你应该开始盯着他看，只是稍微看他一眼。

4. 4.充分利用互联网。如果你真的无法面对他说话，那么你可能会发现把他添加到Facebook、MSN、Myspace等网站上更容易，并以这种方式开始对话。只要开始聊天，问他怎么样，他也在做什么，或者你一直在做什么等等。如果你通过这种方式了解他，当你试图在现实生活中与他交谈时，就不会显得那么奇怪了。

5. 5.玩得开心。当他在的时候，放松，讲一些有趣的故事，和其他人一起笑。不要抱怨或抱怨任何事情，这只会让你看起来情绪化，除非你就是这样。以适合你的方式展示你的个性。如果你对自己有什么奇怪的想法，不要隐瞒。有些人可能会因为你的怪异而觉得你很酷。吸引力以神秘的方式发挥作用。

6. 6请某人出去。如果你有过短暂的眼神交流，并且感觉到了某种联系，那就邀请他出去喝杯咖啡。不要觉得有义务等他迈出第一步。他可能会比你更害羞，你主动一点可能会让他觉得很棒。试着说这样的话：“嘿，卡尔，这周六有一个在启示咖啡馆的节目。你想和我一起去吗？”“约翰，你愿意和我一起喝杯咖啡吗？”“拉马尔，我注意到你在课堂上画厕所，你应该看看我的一些涂鸦。”

7. 7.往好的方面看。可能发生的最糟糕的事情是什么？如果你走到他跟前，惊慌失措，忘记你要说的话呢？如果他说不呢？这并不重要，因为在一天结束的时候，它会发生在每个人身上，甚至是最漂亮、最自信的女孩。不要让它让你失望或让你更加害羞，因为熟能生巧，尝试一下调情，一开始可能会觉得尴尬，但最终会自然而然地发生。

方法2方法2/3：走出去

1. 1自愿抽出时间。一种脱颖而出的方式是为一个好的组织做志愿者。想想你喜欢做什么，比如和一个剧组、非盈利机构或食品银行做义工。试着选择一个你认识的和你同龄的人在一起的群体。如果你在学校，和一位指导顾问谈谈受欢迎的志愿组织。志愿服务的美妙之处在于，它迫使你在为社区做积极工作的同时，与一个可能有一个梦中男孩的团队互动。

2. 2.加入一个娱乐团体。与男孩见面和互动的一个好方法是在小组环境中，而不是在聚会上。看看你感兴趣的各种俱乐部和组织：戏剧技术、杂志、演讲和辩论，或者其他你感兴趣的俱乐部。你不必大声喧哗就能引起注意。当你在一个你喜欢的环境中时，你会感到更加自信。专注于小组，而不是试图用你对小组的了解来打动男孩。激情表演是一种吸引人的品质，它会让你备受关注。

3. 3.参加男女同校运动会。结识新朋友的一个好方法是做一些小运动。和你的一些朋友谈谈如何加入到一起，这样你就有了自己的支持小组。一旦你开始一个赛季，你的球队中的男孩们就会开始知道你的名字。即使你对团队中的任何人都不感兴趣，结交更多的朋友和人脉也会增加你的社交网络。如果你不喜欢运动，不要试着为男孩做运动。

4. 去参加各种活动。即使你不到21岁，你仍然可以出去看乐队或喜剧表演。和你的一群朋友一起出去。去参加你真正关心的活动。一旦你到了那里，你可能会和一个同样害羞的男孩进行眼神交流，他喜欢泰根和莎拉。如果你迷恋某个男孩，试着找出他参加什么样的活动。即使你没有和任何一个新朋友好好聊一聊，至少你已经有了自己。你可能会在未来的活动中引起某人的注意。

方法3方法3/3：建立信心

1. 1制定行动计划。从你的个人或职业（学校）生活中选择一个你不满意的方面。花点时间反思一下你前一周的表现。有没有什么时候你觉得自己可以站出来做些不同的事情？花点时间想想你会做些什么，如果那样做会让你更快乐例如，如果你在超市看到一个熟人，你会假装从未见过他们。与其让他们先注意到你，不如在你看到他们的时候说“你好”。你可以制定一个大规模的目标，向100人做自我介绍。

2. 2.寻找导师。如果你的生活中有人追求风险，并按照你认为可以采取的行动行事，那么就去接近他们。你不需要问他们是否会指导你找男朋友，只需要请他们出去吃午饭或喝咖啡就行了。对他们说实话，向他们解释你在努力克服害羞，并试图建立自信。在和他们交谈之前，确保你能信任这个人。如果你没有人，可以向指导顾问甚至治疗师寻求建议。

3. 3.开始实验。通过强迫自己进入新的体验来建立自信。跟随你的冲动去冒险。你可以从一开始就独自出去吃饭，参加一门令人兴奋的课程，或者自己修理一台电器。当你完成某事时，你会感觉更好，你的自信也会提高。做一些社会认为不“淑女”的事例如：参加焊接课程。如果你太害羞了，不想一个人去参加活动或上课，找一个值得信任的朋友加入。试着每周做一次小冒险。

4. 4.增强自尊。许多女性从社会对美丽的压力中感到自己不够好。这根本不是事实，只是碰巧是西方文化的负面影响。关心你的外表，但不要让它吞噬你。通过穿着让你觉得有吸引力来彰显自尊。另一种提高自尊的方法是挑战你的消极想法，比如：抛弃一种要么全有要么全无的心态，这种心态可能会让你想：“如果他没有注意到我穿这件衣服，那么我一定很丑。”要为自己感到自豪，而不是把积极的一面看作消极的一面，比如：“我被选来领导辩论，只是因为没有其他人愿意。”改变你处理消极想法的方式。例如：如果你在学校里遇到了什么事情，想出一些想法或活动来减轻你的压力。

5. 5.不要假装自己不是别人。你必须有一些关于你自己和你的个性的好东西，所以要让它闪耀出来。不要试图成为你认为他可能想要的人来掩饰自己。建立自信的最好方法是相信自己。做你自己的一种方式就是展示你喜欢的东西。如果你喜欢乐队或音乐家，穿上粉丝t恤。如果你喜欢你正在读的一本书，把它带到学校或工作场所。公开谈论你真正感兴趣的东西。一开始很难，但与任何人谈论共同利益是有益的。

6. 6.我们对你的样子很满意。找一种新的发型，穿得和平常有点不同，用你最喜欢的化妆品。如果你自我感觉良好，它就会显现出来。如果你对自己的外表不满意，那就做点什么。如果你不喜欢你的头发，那就换一下。

• 当他看着你，你抓住他的时候，给他一个快速的微笑。
• 看看是否有男孩在课堂上看你，看看时钟。如果他的眼睛跟在你的后面，看看他，看看他是不是很快就把目光移开了。
• 抓住他的眼睛微笑！或者只是快速瞥他一眼。
• 如果他对你甜甜地微笑，他可能会喜欢你！
• 帮助他，试着在课堂上坐在他旁边。